検疫中にパートナーがいませんか？これがあなたにできることです

あなたとあなたのパートナーが別々の都市に住んでいて、すぐにお互いに会うようになる一時的な期間と考えてください。

それらにスナップしないようにし、口論を避けてください。覚えておいてください、今は誰もが脆弱だと感じています。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

全国的な封鎖の発表は、私たちのほとんどに計画する時間をほとんど与えませんでした。幸運な人の中には、大切な人や家族と一緒に家にいる人もいましたが、それほど幸運でない人の中には、自分たちの状況に対処しなければならなかった人もいます。 COVID-19の発生は、完全な社会的距離を要求しました。つまり、家を出て友達や近所の人と交流することはできません。デートに行くことは言うまでもありません。

しかし、時々、一緒に住んでいないカップルは、時々お互いに会いたくなるかもしれません。確かに、簡単な状況ではありません。しかし、ステップアウトすることは大したことではありませんが、検疫期間をあなたとあなたのパートナーにとってより耐えられるものにするために、他にできることがいくつかあります。あなたが再会するのは時間の問題であることを忘れないでください。

それを遠距離恋愛と考えてください

以前に遠距離恋愛をしたことがある人にとっては少し楽になります。しかし、そうでない人にとっては、あなたとあなたのパートナーが別々の都市に住んでいて、すぐにお互いに会うようになる一時的な期間と考えてください。より多くのビデオ通話、音声テキスト、定期的な通話を行って、時々お互いをチェックします。彼らはあなたから物理的に離れているかもしれませんが、あなたはいつでも技術によって彼らに手を差し伸べることができます。

より良いコミュニケーション

より多くのビデオ通話、音声テキスト、定期的な通話を行って、時々お互いをチェックします。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

前述のポイントの延長であるコミュニケーションは、健全な関係の鍵です。あなたがあなたの人生についてあなたのパートナーを最新の状態に保つとき、あなたは議論のチャネルを開き、彼らに彼らが属していると感じさせます。今、誰もが不安で少しストレスを感じています。あなたはあなたの大切な人に手を差し伸べて、彼らがどのようにやっているかを知ることができます。彼らに彼らの仕事、彼らの健康について尋ねて、何かが彼らを悩ませているかどうか調べてください。メンタルヘルスのケアも素晴らしい運動です。

彼らとあなた自身に親切にしてください

それらにスナップしないようにし、口論を避けてください。覚えておいてください、今は誰もが脆弱だと感じています。ですから、彼らと話すときは、礼儀正しくそれを行い、あなたのパートナーが忙しくて後で話したい場合は、彼らの状況を理解し、個人的に何も取らないでください。現在、誰も状況を管理していないことを理解する必要があります。

セルフケアとマインドフルネス

この期間中はすべてのセルフケアを実践してください。現時点で大切な人と一緒にいられない場合は、あなたを幸せにする何か他のことをしてください。あなたがいつも見たかった映画を見てください。パートナーに、同じ映画をまったく同時に視聴できるかどうかを確認してください。このように、あなたは彼らに近づくでしょう。また、あなたの関係を再評価し、欠陥に取り組む絶好の機会です。このように、検疫期間が終了したとき、あなたの両方はより健康な心の空間にいることができます。