軽度の睡眠障害は女性の血圧を上昇させる可能性があります

新しい研究によると、眠りにつくのに苦労している女性など、軽度の睡眠障害のある女性は高血圧になる可能性があります。約7〜9時間眠る女性でさえ、血圧が上昇する可能性が高くなります。

女性は用心しなさい！軽度の睡眠の問題は血圧を上昇させる可能性があります。 （出典：ファイル写真）

女性の方はご注意ください。新しい研究によると、眠りにつくのに苦労するなどの軽度の睡眠障害がある場合でも、血圧が上昇する可能性があります。この研究では、腕時計のようなデバイスで測定した場合、夜に7〜9時間眠った女性など、軽度の睡眠障害のある女性は、血圧が上昇する可能性が大幅に高いことがわかりました。研究者らはまた、内皮の炎症と軽度の睡眠障害との関連を発見しました。コロンビア大学アーヴィングメディカルセンターの筆頭著者であるブルックアガーワル氏は、軽度の睡眠障害が心血管疾患の重要な原因である血管内皮炎症を引き起こす可能性があることを示唆しています。

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研究者によると、成人の3分の1近くが十分な睡眠をとっておらず、女性の場合、問題はさらに大きくなる可能性があります。研究によると、睡眠不足と軽度の睡眠障害が女性の心血管の健康に不釣り合いな影響を与える可能性があることが研究で示されているため、これは懸念事項です、とAggarwal氏は付け加えました。

Journal of the American Heart Associationに掲載されたこの研究では、研究者は323人の健康な女性の血圧と睡眠習慣を調べました。軽度の睡眠障害（質の悪い睡眠、入眠に時間がかかる、不眠症）は、閉塞性睡眠時無呼吸などの重度の睡眠障害よりもほぼ3倍一般的でした。一部の女性は、研究者が腕の静脈の内側からいくつかの内皮細胞を抽出して、心血管疾患の発症に関与している炎症誘発性タンパク質を探すことを許可しました。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。