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マスク関連のドライアイ：あなたが知る必要があるすべて
長時間マスクを着用している人は、目の健康への影響を理解し、目の炎症をチェックするための適切な対策を開始することが重要です。
マスクを長時間着用する場合の目のケア方法は次のとおりです。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 今までに、あなたはフェイスマスクの長期使用の特定の効果を経験したに違いありません。 皮膚刺激性 、摩擦にきびや耳の痛みは、マスクを長期間使用する着用者が経験する一般的な副作用の一部です。同時に、長時間のマスク着用は、眼科医が対処している新しい医学的症候群も引き起こしました。これは、「マスク関連のドライアイ」と広く呼ばれている状態です。したがって、過去数か月間、特にフェイスマスクが通常の服装の一部になった後、目の炎症や潤滑不足を経験している場合は、この症候群に苦しんでいる可能性があります！
「マスク関連のドライアイ」という用語は、眼科医がドライアイや炎症を起こした目を報告する人々の増加に気付いて以来、ここ数ヶ月で広まりました。この現象に関する科学文献で行われた最初の議論の1つは、「 フェイスマスク関連の眼の刺激と乾燥 に掲載されました 眼科と理論 ENTODPharmaceuticalsのエグゼクティブディレクターであるNikkhilK Masurkarは、この論文の著者は、米国ユタ州の複数のクリニックで定期的にマスクを使用しているユーザーの間でドライアイの症状が大幅に増加したことを報告しました。
インドではこれまでこの問題に関する現地調査は行われていませんが、事例証拠は世界的な傾向を裏付けています。ドライアイ症候群の既往歴のない多くの人々がこの状態を報告しています。これには、あまりにも多くの時間を費やしている人々が含まれます デジタル 封鎖年のデバイス、および長期間マスクを着用しているデバイス。現場で仕事をしていて、感染から身を守るために一日中マスクを着用しなければならない医療専門家や他の人々は、この状態のリスクが高くなります。
マスク着用者のドライアイの原因は何ですか？
屋内の植物に白い虫
皮膚と同様に、目も蒸発により水分を失います。 （写真：ゲッティイメージズ/シンクストック） 明らかに、私たちの顔は一気に何時間もマスクを着用するようには設計されていません。私たちは皆、マスク内の絶え間ない呼気のために、下面の周りの領域がどのように熱くなる傾向があるかを経験しています。マスクを着用すると、鼻孔からの通常の空気の流れが妨げられ、吐き出す空気の一部が目に向けられます。これが一気に何時間も絶えず起こると、それは目の潤滑剤の乾燥に寄与し、目の表面の炎症または炎症を引き起こします。ユタの研究者による研究論文はまた、目の方への空気の慣習を防ぐためにテープで留められたマスクを着用している人々の間の角膜刺激の状態を研究しました。この研究は、テーピングメカニズムが下眼瞼の正常な可動域を妨害し、眼表面の刺激をもたらすと理論づけました。
あなたはそれについて何かすることができますか？
長時間のマスク着用者にとって、その影響を理解することは重要です 目の健康 眼の刺激をチェックするための適切な措置を開始します。マスクの着用は交渉の余地がありませんが、眼の健康への影響を排除または最小化するために積極的な措置を開始する必要があります。あなたが一気に何時間も毎日マスクを着用している人の一人なら、これがあなたがそれについてできることです：
*鼻孔から目への空気の上昇を防止または最小限に抑えるために、できれば柔軟な鼻ワイヤーを使用して、適切にフィットするマスクを着用してください。
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*自分に合ったマスクを選択してください。マスクが下まぶたに過度のストレッチ効果を与えたり、通常のまばたきプロセスを妨げたりしないようにしてください。
*可能であれば、マスクから定期的に休憩してください。仕事の合間に人里離れた場所や開いた場所で時間を過ごす余裕がある場合は、マスクを外して、刺激から目を回復させてください。同じ論理で、あなたがオープンスペースで一人で歩いているとき、または職場で一人でいるとき、あなたはあなたのマスクを取り除くことができます。
*あなたが経験した場合 症状 目の炎症、かゆみ、灼熱感などは、眼科医に報告し、すぐに検査を受けてください。
※ドライアイの方は、眼科医が処方するような潤滑点眼薬の使用をお勧めします。