独自のナッツバター作りは簡単でデリケートです

ナッツバターが大好き！ 私たちはスムージー、サンドイッチ、そして時にはスプーン一杯で誰​​も見ていないときに使用します。しかし、店で買ったピーナッツバターには、砂糖や水素化植物油など、家族に食べさせないようにするための材料がたくさんあります。一方、自然なブランドは、私たちが買うことができるよりもはるかに高価であることがよくあります。だから、私たちは自分で作ります！

自分で作るのは簡単なプロセスで、材料とフレーバーをカスタマイズできます。

ナッツバターを作る

必要なもの

• 選択のナッツ-ピーナッツ、アーモンド（私のお気に入り）、カシューナッツ、電気ショック療法。 （ここでアーモンドや他のナッツを見つける）
• フードプロセッサ（注：これは優れたブレンダーでも実行できますが、時間がかかり、側面を削る必要があります。Vitamixのようなプランジャー付きの高速ブレンダーを使用すると、はるかに簡単になります。）
• その後の追加のフレーバー-これは生の蜂蜜、カカオ、シナモンなどです。

方法

ナッツをフードプロセッサに追加して、加工を開始してください！少しすると、ナッツの粉のコンシステンシーになります。ボウルの側面をこすり落とし、すべての良いものを滑らかにブレンドするようにしてください。この時点であなたが私のような人なら、このプロセスを急いで行うために液体を追加することを望んでいますが、そうしないでください。ナッツは自分の時間にバターに変わります。

私にとっては、タイミングはさまざまですが、約10分で滑らかなバターが見えるようになるはずです。フードプロセッサの速度と強さによって多少異なります。

今、あなたはあなた自身の自家製ナッツバターを持っています！ココア、蜂蜜、シナモンなど、少しスパイスを加えたり、そのままにしたいものを追加できます。ココアを加えてトーストや少量のシナモンに塗り、フルーツディップとして使用するのが大好きです。

キッチンノート

• フードプロセッサを監視し、ゆっくり起動します。モーターを燃やしたくない（私がやったわけではない）
• バターをブレンドした後、追加の成分を保存するようにしてください-中に追加するとプロセスが台無しになります。
• ローストナッツバターが必要な場合は、事前にオーブンにナッツを入れてください。
• 確かに、このバターは少なくとも1週間は有効であることがわかっています。

もちろん、自分で作りたくない場合は、Nuts.comまたは地元の健康食品店で素晴らしいナッツバターを見つけることができます。

持ってる 君は 自分でナッツバターを作ったことがありますか？あなたのタイプは何ですか お気に入り ？