デトックスのためにこの健康的なクリスピー揚げほうれん草スナックを作ります

有名シェフのクナルカプールは、いくつかの基本的な材料だけを必要とするサクサクの揚げほうれん草を作るためのシンプルで手間のかからないレシピを共有しました。

ほうれん草でおいしいおやつを作りましょう。 （代表、出典：ほうれん草）

新年のお祝いはすべて贅沢です。しかし、すべての祭りの場合のように-大宴会が特徴です-お祝いが終わった今、あなたの体を解毒する時が来ました。それはあなたが退屈な食べ物を選ぶ必要があるという意味ではありません。あなたがする必要があるのは、それほどおいしいものではない健康的な食品を探すことです。カリカリに揚げたほうれん草はそのような選択肢の1つです— ほうれん草には多くの健康上の利点があります 。

Instagramのビデオで、有名シェフのKunal Kapurが、基本的な材料だけを必要とするサクサクの揚げほうれん草を作るためのシンプルで手間のかからないレシピを共有しました。その上、あなたはそれを非常に短い時間で調理することができるでしょう。

レシピをチェックしてください：

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材料

ほうれん草
½カップ–コーンフラワー
大さじ2–油と揚げ物用
¾大さじ–にんにく、みじん切り
1 –みじん切りにした青唐辛子
1 –赤唐辛子、みじん切り
大さじ4–醤油
大さじ1–酢
大さじ4–ゴマ
味わう塩

どのような樫の木ですか

方法

家の前の植物

※ほうれん草はみじん切りにして、ミキシングボウルに入れておきます。
※これにコーンスターチを加えてよく混ぜます。
*深い鍋に油を熱し、ほうれん草を揚げます。皿に取り出します。
*鍋に大さじ2杯の油を加えます。みじん切りにんにく、みじん切りの緑と赤の唐辛子を加えます。しばらく調理します。
※醤油と酢を加えて混ぜます。
※ほうれん草の炒め物を加えてよく混ぜます。
※ごまと塩を加えて味を調えます。仕える

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