人工フレーバーを使わずにカラフルなチャパティを作る（レシピは中）

シェフのサランシュ・ゴイラがInstagramで簡単なレシピを共有しました

赤と緑のプルカを作ったことがありますか？ （出典：saranshgoila / Instagram）

あなたやあなたの子供が同じ食べ物を食べることにうんざりしているなら、あなたの通常の食事にひねりを加えてみませんか？カラフルな赤と緑を作ることについて話している プルカス そしてそれも人工的な色を使わずに。

Instagramを見て、シェフのサランシュ・ゴイラがその作り方を教えてくれました プルカス ビートルートとほうれん草を使用します。実際、これらは プルカス あなたの子供に大騒ぎせずにこれらの野菜を食べさせるための素晴らしい方法である可能性があります。

子供の頃、お母さんに色とりどりのチャパティや星型のチャパティを作るのに苦労していました。彼女は私にビートルートとほうれん草と他のサブジを養うための風変わりな方法を見つけるでしょう！シェフがビデオと一緒に書いた。見てください：

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材料

1カップ–小麦粉
½カップ–ゆでたビートルートピューレ
また
½カップ–ゆでほうれん草のピューレ

方法

ビートルートまたはほうれん草を茹でて、ブレンダーでピューレを作ります。ボウルに小麦粉とピューレを加え、生地をこねます。カラフルで栄養価の高いものにするためにそれを使用してください プルカス 。

これらは特別なランチや食事にとてもかわいいです-カナッペやタコスに変換してください、そしてそれはすべて自然です-人工的な色はありません！シェフが追加しました。

傘のように見える木々

私たちはこれを試すことに興奮しています。あなたはどうですか？