マハーバーラタの俳優、アヌープシンタクールが6か月で15kgを失った後、マントラを共有

前後の画像を共有し、32歳の俳優は彼がどのように彼の「体格を次のレベルに引き上げる」ことに決めたかについて述べました

マハーバーラタの俳優は、刺激的なフィットネスの変革を共有しています。 （出典：Anoop Singh Thakur / Instagram; Abhishek Mitraがデザイン）

テレビの連続番組でドゥリタラシュートラを演じることで有名になった俳優のアヌープシンタクール マハバラト、 Instagramに行き、彼の彫りの深い体格を披露する最近の写真を共有しました。しかし、彼の痩せた体格は、ハードワーク、献身、そして特定のフィットネス目標を達成するための活力の結果です。彼はさらに彼の 減量の旅 — 6か月で15キロを失う—は充実しています。

前後の画像を共有し、32歳の彼は自分の体格を次のレベルに引き上げることをどのように決めたかについて述べました。

松、トウヒ、モミは、

体格を次のレベルに引き上げるというモットーで、6か月前にわざと左側の写真を撮りました。一貫性、日々の努力、規律、意欲があれば、自然にフィットし、審美的な体格を実現できることを理解し、旅に必要なモチベーションを与えるために、今日すべての気の利いた写真を再現することにしました。 。

6か月間隔で撮影された写真では、彼は同じズボンを着用し、同様のポーズをとっているのが見られます。同じポーズ、同じズボン、同じ場所ですが、態度が異なります。 2015年にタイのバンコクで開催されたボディービルコンテストで金メダルを獲得した心の力、タクールは、投稿にキャプションを付けました。

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の撮影中に体重が増えた俳優 マハバラト 形を取り戻すことにしました。

彼のInstagramページには、ジムで汗を流している様子を見ることができるビデオがたくさんあります。

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多くの研究や実践者は、一貫性がフィットネスの目標を達成するための鍵であると指摘しています。

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ジャーナルに掲載された2017年の研究 肥満 毎週ゆっくりとしかし着実に体重を減らすことは、長期的にはより有益である可能性があることに注意してください 減量 あなたの体重が劇的に減少するのを見るよりも、再び上昇するだけです。

水族館用のユニークな淡水魚

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専門家はまた、退屈を避け、減量の努力をジャズアップするために小さな調整を組み込むことができると指摘しています。