これらの超効果的で簡単なDIYサマーデトックスドリンクで体重を減らす

レモンミントキュウリからフェヌグリークレモンドリンクまで、準備が簡単で解毒に適した調合品をいくつかご紹介します。

早く体重を減らすために、この夏、自宅でこれらのDIYデトックスドリンクを試してみてください。 （出典：ファイル写真）

夏は減量に関しては理想的な時期です。スポーツやアウトドアアクティビティを促進するだけでなく、体に水分を補給し、毒素をある程度含まないようにするのに最適な時期でもあります。したがって、脂肪を減らすことを楽しみにしている場合は、夏らしいデトックスドリンクを食事に追加することができます。体内で失われた栄養素を補給するだけでなく、水分補給を維持し、体を脂肪燃焼マシンに変えます。

レモンミントキュウリからチアシードレモンドリンクまで、簡単に準備できるデトックスドリンクをいくつかご紹介します。

レモンミントきゅうり

きゅうりを薄切りにし、水瓶に入れます。それに、レモンの薄切りとミントの小枝をいくつか加えます。この水を冷蔵庫に一晩保存し、翌日消費します。

アップルシナモン

アップルとシナモンは相性が良いだけでなく、この夏に有利に使用できる脂肪燃焼の組み合わせでもあります。小さじ1杯のアップルサイダービネガーを加えて、脂肪燃焼プロセスをスピードアップすることができます。

バターミルク-ミント-コリアンダー

バターミルクを瓶に注ぎ、粗く刻んだミントの葉、コリアンダーの葉、薄くスライスしたニンジンをそれに加えます。よく混ぜて、塩とローストしたクミンシードパウダーを少しずつ添えます。バターミルク、クミン、ニンジン、コリアンダー、ミントの組み合わせは、消化を助け、体重減少を助けます。

チアレモン

チアシードは、繊維を消費し、減量を助けるという点で優れたスーパーフードです。大さじ1杯のチアシードをボトル入り飲料水に浸し、薄くスライスしたレモンを加えます。あなたがそれを消費する前にそれを少なくとも1時間置いておきます。抗酸化物質、微量栄養素、繊維を体に供給し、減量をスピードアップします。

フェヌグリーク-レモン

小さじ1杯のフェヌグリーク種子をコップ1杯の水に一晩浸します。翌朝、フェヌグリークの種を濾し、レモン果汁を水に加えます。よく混ぜて消費します。