自宅でハーブ入浴剤を作る方法を学ぶ

バスソルトの作り方を学び、浴槽で楽しんだり、プレゼントとしてプレゼントしたりできます。また、子供や友人との素晴らしいプロジェクトでもあります。

あなたが私のような人なら 休日のストレスはすでに生じ始めています。毎年、すべてを仕上げるために一生懸命努力しなければなりません。しかし、同時に、私は休日が提供しなければならないすべてを楽しむことができるように、解凍するのに少しの時間を許可します。

この忙しい時期に私たちは苦労しましたが、最近の動きで筋肉が痛むので、薬草浴に長時間浸しても完璧だと思いました。バスソルトを作るとき、私はいつも手元にあるいくつかの基本的な材料だけを使います。お風呂の時間だ

トウヒの木 vs 松の木

バスソルトの作り方

著者Betsy Jabs

白い花を咲かせる木

収量1.5カップ

材料

• 1カップ エプソムソルト （ここでエプソム塩を見つけます）
• ½カップ 天然海塩 （ここで海の塩を見つける）
• 20-30滴 エッセンシャルオイル 。ラベンダー、ジュニパー、ローズマリーの組み合わせを使用しました。 （100％純粋なエッセンシャルオイルの入手先）
• （オプション）2〜3杯 乾燥ハーブまたは植物 。乾燥したローズマリーの葉を使用しました。 （新鮮なオーガニックハーブと植物を見つける場所）

説明書

すべての材料をボウルに入れてよく混ぜます。しっかりと蓋をしたガラス容器に移します。

使用するには

バスソルト約of½を温めた流水に加えます。

バスソルト成分の利点

エプソム塩（硫酸マグネシウム）

まず第一に、この主な成分は心と体をリラックスさせるのに役立ちます。さらに、エプソム塩に浸すことで、ストレス、筋肉痛、こわばりを和らげることができます。（1）多くの人はマグネシウムが不足しているので、温かいエプソム塩浴はマグネシウム量を補うのに最適な方法です。また、エプソム塩は食料品店、薬局、またはオンラインで広く利用可能です。

砂漠で見つけた植物

ミネラルが豊富な海塩

本物の海塩には、解毒作用のある微量ミネラルが多く含まれています。そして、温かいお風呂で、あなたの体はこれらのミネラルを吸収し、体の解毒を助けます。海塩で入浴することも、肌の活性化と水分補給に役立ち、外観を改善します。未精製の海塩は、ほとんどの健康食品店、一部の食料品店、またはオンラインで見つけることができます。

エッセンシャルオイル

ある種のエッセンシャルオイルは肌を癒す性質を持つことができますが、他のエッセンシャルオイルはアロマセラピーに使用すると気分を高める効果があります。純粋なエッセンシャルオイルは、健康食品店から購入するか、canMountain Rose Herbsでオンラインで購入できます。

妊娠中または授乳中の場合は、エッセンシャルオイルを使用する前に医療提供者に相談してください。そして、NAHAと他のほとんどの人は、ラベンダーと他のいくつかのエッセンシャルオイルを妊娠中に安全だと考えています。（2）

乾燥ハーブ植物（オプション）

多くの乾燥したハーブと花は、エッセンシャルオイルと同じ素敵な香りと癒しの特性を持っています。自家製の入浴剤の美しい追加品です。唯一の欠点は、浴槽内で混乱を引き起こす可能性があることです。乾燥したハーブや花を塩に追加する場合、塩にはモスリンバッグ（このような）を使用するのが最善です。このように再利用可能な「ティーバッグ」を作成すると、塩分が浴槽内で溶け、バッグが乾燥したら、ハーブを簡単に空にできます。

楽しむバスソルトを作る

異なる治療効果と芳香効果を得るために、いくつかの異なる香りの組み合わせで遊んでください。試してみる ユーカリとスペアミント エッセンシャルオイルを使って、元気を取り戻します。または ラベンダーとカモミール 落ち着いてリラックスできる、就寝前の入浴。 ペパーミント 一生懸命仕事をした後、リフレッシュする必要があるとき、休日のために素晴らしい活性化バスソルトを作るでしょう。

自家製バスソルトの使用

バスソルトを作ってから、ゆっくりと浸かって楽しんだ後、この楽しいDIYプロジェクトを他の人と共有したいと思うでしょう。それは数分で混ざり合い、ガラス瓶に入れられ、楽しい贈り物として与えられます。とてもシンプルなプロジェクトなので、子供と一緒にバスソルトを作ることができます！ （もちろん、エッセンシャルオイルを監督します。）

グランドカバー低木、完全な太陽

バスソルトを作成して、教師へのプレゼント、ホリデーギフト、または友人や家族と一緒に泊まるときの完璧なホステスのプレゼントとして配ってください。贈り物として贈る場合は、絹のようなリボンと楽しいタグまたはラベルを追加することを忘れないでください。すくい取るためにスプーンまたは貝殻を含めてください！

バスソルトを作ろうとしたことはありますか？ あなたが思いついた創造的な香りの組み合わせを共有することにより、コミュニティを構築するのに役立ちます。

バスソルトボーナス

ここに別の自家製バスソルトのレシピがあります。