睡眠不足は心臓の問題を引き起こす可能性があります：研究

結果に到達するために、研究者によって3,974人の健康な男性と女性の腰に加速度計が取り付けられました。これは、睡眠の持続時間と質を調べるために、7泊以上にわたって行われました。

ぐっすり眠ったり、少し動いたりした人は、ぐっすり眠った人に比べて、歯垢がたまる可能性が高くなります。 （出典：ファイル写真）

眠ることは非常に重要ですが、 ジャーナル・オブ・アメリカン・カレッジ・オブ・カーディオロジー、 夜の睡眠時間が6時間未満の場合、または睡眠不足の場合でも、心臓病につながる可能性があることが明らかになっています。結果に到達するために、研究者によって3,974人の健康な男性と女性の腰に加速度計が取り付けられました。これは、睡眠の持続時間と質を調べるために、7泊以上にわたって行われました。

のレポートによると ニューヨークタイムズ この研究を引用すると、これらすべての男性と女性は、血管を通る血流をチェックする3次元超音波やその他の身体検査を受けました。糖尿病、喫煙、空腹時血糖値、コレステロールなどの要因が抑制され、6時間未満の睡眠をとった人は心臓の問題に苦しむ可能性が27％高いと推定されました。ぐっすり眠ったり、少し動いたりした人は、ぐっすり眠った人に比べて、歯垢がたまりやすくなります。

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マウントシナイハートセンターの共著者兼所長であるバレンティンフスター博士は、明らかに健康な若者の初期段階で病気を検出していると述べた。これは、これまで剖検でのみ行われていたことです。これは警報システムであり、注意を払う必要のある別の心血管リスク要因があることを知らせます。

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