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リンカーン記念館の階段をジョギングしているカマラハリスは、週半ばの完璧な動機です
多くのソーシャルメディアユーザーが、個人的で多忙な職業生活の完璧なバランスについてハリスを称賛する今やバイラルな写真やビデオについてコメントしました
フロリダ州南部地区で提起された刑事告発によると、フェルプスは故意にそして故意に米国のハリス副大統領に身体的危害を加えると脅迫した。 （出典：カマラハリス/ Instagram） 副社長 カマラハリス 1月20日に宣誓した、は現在、両手をいっぱいにしています。しかし、それは彼女が自分自身のために時間を割いて、彼女のフィットネスルーチンを続けることを止めませんでした。
最近、ソーシャルメディアユーザーがInstagramに写真やビデオをアップロードし、市内を5マイル走ったときにハリスとの驚きの出会いについて共有しました。
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ランナーは、走っている間に、ハリス自身が夫のセカンドジェントルマンとリンカーン記念館の階段を上り下りしているのを偶然見つけたときに、副大統領の新しいガラスの肖像画を見るために立ち止まった方法を書きました。 ダグ・エムホフ 。
写真では、シークレットサービスの担当者に隣接するハリスが、暖かいノースフェイスのジャケット、ランニングレギンス、トレーナー、野球帽、フェイスマスクを着用しているのを見ることができます。
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多くのツイッターユーザーは、ハリスが個人的な生活と多忙な職業生活の完璧なバランスを取っていることを称賛する、今やバイラルな写真やビデオにコメントしました。
カマラハリスは、これらの階段を上下に走るシークレットサービスを受けました pic.twitter.com/nnpF0bvSpB
-Stenda（@__ extenda__） 2021年2月9日
あなたはg @KamalaHarris 。 https://t.co/uIK3AlY6Nw
- その女の子。 （@iamkaylanicole） 2021年2月8日
そのシークレットサービスの男は気のようです彼女は私に休憩を与えることができます https://t.co/EWj74ZBDIG
揺りかごの植物のモーゼは有毒です—役に立たないひよこ（@ patheticggirl43） 2021年2月8日
階段ジョギングはどのように役立ちますか？
爆発的で、速く、そして強さに基づく身体活動の形態として、階段ジョギングは筋肉の緊張を高め、増加させるのに役立ちます 心血管 持久力、そして減量を助けるためにカロリーを燃焼します。
階段を上るのは心拍数を急速に加速し、呼吸を速くしてより多くの酸素を取り込むのに役立ちます。 2005年のNIH研究は、 ブリティッシュジャーナルオブスポーツ医学 は、週5日8週間の短い階段登りで、女性のVO2maxまたは最大酸素消費率が17％向上することを示しました。