「パブ」はあなたの人生を台無しにしていますか？知っておくべきことは次のとおりです

専門家は、ファビングは、人々と肉体的および精神的に存在し、彼らと関わりを持つという経験から離れると信じています。

ファビングは、それを受け取る側にいる人々に大きな影響を与えると考えられています。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

「Phubbing」または「電話スナビング」は、最近の一般的な取引です。名前が示すように、それは通常、実際の人間の相互作用よりも電話をより重要視することを意味します。この用語は、オーストラリアの広告代理店が、目の前に座っている愛する人を無視し、代わりに携帯電話をスクロールすることを選択した人々の危険を説明した2012年に最初に造られました。その単語があなたの語彙の一部でなくても、あなたは確かにあなたの人生の中で誰かを「叩いた」かもしれません。これがあなたの人間関係を傷つけ、あなたの人生を台無しにするかもしれない方法です。読む。

人間関係

専門家は、ファビングは、人々と肉体的および精神的に存在し、彼らと関わりを持つという経験から離れると信じています。そのため、対面での会話は、両方の当事者にとって満足のいくものではなくなる可能性があります。どちらかといえば、その瞬間が過ぎたとき、phubberは後でそれについて罪悪感を感じるかもしれません。に発表された研究によると ScienceDirect 、スマートフォンの乱暴な使用や過度の使用は、結婚の対立を引き起こし、結婚の満足度を低下させる可能性があります。に掲載された別の研究 ResearchGate たくさんの騒ぎをするパートナーがいると、うつ病を引き起こす可能性があると言います。

メンタルヘルス

一度に2つの会話を続ける場合、あなたは大騒ぎです— 1つは直接会って、もう1つは電話で。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

ファビングは、それを受け取る側にいる人々に影響を与えると考えられています。あなたが誰かと一緒に座って、通常の会話をしようとしていて、彼らが常に自分の電話を見ているというシナリオを想像してみてください。それはすべて失礼で否定的です。に発表された研究によると 応用社会心理学ジャーナル 、ファビングは、私たちの自尊心、帰属意識、意味のある存在と支配を脅かします。誰かがあなたに電話をかけたとき、あなたは拒絶されたと感じるかもしれません。これは、順番に、あなたもあなたの電話に手を伸ばすようにして、隙間を埋めます。

あなたがphubberであるかどうかを調べます

それは単純だ。一度に2つの会話を続ける場合、あなたは大騒ぎです— 1つは直接会って、もう1つは電話で。これはマルチタスクではなく、物理的にあなたと一緒にいる人の電話スナビングです。携帯電話を夕食の席に運び、断続的に携帯電話をチェックせずに食事を終えることができない場合、あなたは間違いなく大騒ぎです。

どうすれば止められるか

これをあなたの悪い習慣の1つと考えて、それを取り除きます。家族の食事のために座っているときは、携帯電話を近づけないでください。レストランで食事をしている場合は、ブーンという音が届かないように設定を変更してください。覚えておいてください、あなただけがあなた自身を助けることができます。