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アンソニー・ボーディンとケイト・スペードの死はメンタルヘルスの教訓ですか？
アンソニー・ボーディンとケイト・スペードの死は、メンタルヘルスについて警鐘を鳴らしたようです。多くの人がショックを受けましたが、他の人はうつ病と自殺について一連の議論を始めました。
アンソニー・ボーディンとケイト・スペードの死は、私たちがうつ病と自殺傾向について十分に声を上げているかどうか疑問に思います。 （Rajan Sharmaによる設計） シェフのアンソニー・ボーディンとファッションデザイナーのケイトスペードの死は、オンラインとオフラインの両方の分野で多くの悲惨な反応を引き起こしました。そのような象徴的な人格が自殺したというニュースは、特に彼らが実り多いキャリアを持ち、人々に自分の道を歩むように促したとき、非常に気がかりです。ほんの少し前、DJアヴィーチーの死も世界中で多くの懸念を引き起こしました。一部のファンは完全に唖然としましたが、臨床的うつ病に苦しんでいる人や、ある時点で闘争を理解している人にとっては理にかなっています。
スペードは、彼女の風変わりでさわやかなスタイルに向けてファッション愛好家を魅了しました。彼女のカラフルなバッグと靴のコレクションで、彼女は熱意と積極性の絵をうまくエッチングしました。一方、ボーディンは世界中の人々に、食べ物がどのように彼らを結びつけることができるかを教えました。彼の作品は信じられないほど素晴らしく、彼にも多くの賞を受賞しました。したがって、多くの人々は、何が彼らの人生を終わらせたのか疑問に思うのを止められません。
科学雑誌PLOSOneSoに掲載された記事によると、2014年の俳優ロビンウィリアムズの死は、米国で10％の自殺を急増させました。アメリカ不安神経症協会によると、アメリカ人の18.6％以上が不安神経症に苦しんでおり、6.7％がうつ病を患っています。
精神疾患を取り巻く汚名を考えると、これらの数字は実際にはもっと高いと考えるのが妥当です。最新のWHOの報告によると、Fortis HealthcareLtdのメンタルヘルスおよび行動科学部門のディレクターであるSamirParikh博士は、うつ病が最大の精神疾患になりつつあると述べています。 2週間以上落ち込んでいると感じた人は、すぐに専門家の助けを探す必要があります。それがウイルス性の発熱と下痢に対してあなたがすることだからですよね？
一般的に、そのような精神疾患に苦しむ人々は、自分の考えについて声を上げず、判断されることを恐れます。うつ病に苦しむ人々はまた、人生への興味とプレッシャーの喪失とともに、低い自尊心を持っています。うつ病は治療可能な病状であることを最初に理解する必要があるため、メンタルヘルスの専門家に相談することを躊躇しないでください。その間、健康的な食事をし、運動をし、瞑想を練習し、家族や親しい友人とあなたの気持ちを共有するようにしてください、とLive Love LaughFoundationの評議員であるShyamBhat博士は言います。
人々が興味を失ったり、十分な睡眠をとらなかったりすると、自殺願望が高まります。 Fortis病院のカウンセリング心理学者であるShamanthaKは、ペットの犬や猫を飼うことも気分を一気に高めるので役立つと言います。患者はまた、彼らの友人や家族に助けを求めるべきです。
オレンジと黒の小さな蝶
あなたが落ち込んでいると感じているなら、あなたはどのように戦士になることができますか
*助けを求める。助けを求めたり、友人、親、兄弟に打ち明けたりするのは恥ずべきことではありません。スポーツやブログなど、心をそらすための活動を見つけましょう。これは、感情を発散させるのにも役立ちます。
*身体的な病気があるときに医療援助を求めることは重要ですが、あなたの問題についてメンタルヘルスの専門家に相談することも汚名を持ってはなりません。
*障害は、個人の日常生活が妨げられたときに診断されます。ストレスが問題を無効にするとき、彼らのルーチンは妨げられます。これを理解したら、専門家に助けを求めることは、あなたが人生に再適応するのを助けるための必需品になります。
*うつ病の重症度に応じて、気分のむらを制御できる精神科医が薬を処方します。
紫の花が蔓に生える
*良い習慣を身につけることは、あなたのメンタルヘルスに大きな影響を与え、あなたの人生を前向きに満たすでしょう。少し時間がかかるかもしれませんが、一貫性と永続性を保つことは役に立ちます。
*お友達やご家族をサポートしてください。必要なときはいつでも、どんな状況でも話してください。信頼に基づいた関係を構築します。彼らが彼らの人生をチャネル化するのを手伝ってください。彼らが重要であり、世話をされていることを彼らに認識させます。
ボリウッドの俳優ディーピカー・パーコーンが、興行収入で大ヒットした直後に臨床的鬱病に苦しんでいるという事実に同意したとき、多くのファンはショックを受けました。しかし、彼女はあなたの状態を支え、それを変えようとすることによって精神病に勇敢に立ち向かいました。