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大気汚染は気分が悪くなりますか？ここにあなたの免疫力を高めるための簡単な家庭薬があります
汚染危機を制御するための先制措置は政府によって開始されましたが、これらの簡単な措置は感染を防ぐのに役立ちます。
大気汚染に関連する病気を防ぐ簡単な方法は次のとおりです。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） とともに 汚染レベル 首都デリーとその周辺地域で上昇し、人々は風邪、咳、発熱、インフルエンザの症状を経験し始めています。これらの症状は、とりわけ、鼻水、ドライアイ、喉の高騰から喘鳴、吐き気、頭痛にまで及ぶ可能性があります。
今年のこの時期に一般的になった汚染危機を制御するための先制措置は、奇偶計画を含むデリー政府によって開始されましたが、感染を防ぐために人々が自宅で取ることができる簡単な措置があります。
白い斑点のある小さな茶色のクモ
からし油
マスタードオイルは、腸の形を保ち、免疫力を高めるのに役立ちます。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） おへそにマスタードオイルを円を描くようにこすりつけると、肝臓や脾臓からの胃液や胆汁の刺激に役立つと言われています。これは、食物がより速くそして簡単に消化されるのを助けて、腸を動かし続けます。おへそにオイルを塗ると唇の変色も治ると言われています。
ターメリック
ウコンミルクを摂取することは有益であると考えられています。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） ウコンは抗菌性があることが知られており、食品にたっぷりと摂取する必要があります。 ‘ ハルディワラドゥード ‘はまた、体が感染症から回復するのを助けると言われています。小さじ1杯のターメリックパウダーまたはペーストをコップ1杯のミルクに加えるだけです。 4〜5分間沸騰させます。それを暖かく消費します。
ハーブティー
トゥルシーやバジルを定期的に摂取することで、喉の高騰などの問題を防ぐことができます。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 生姜とバジルのお茶を準備するには、ティーポットでコップ1〜2杯の水を沸騰させます。すりおろした生姜のスプーンと5-6枚の葉を追加します トゥルシー またはバジルの葉を沸騰したお湯に。それを5分間醸造し、生姜とバジルの葉を濾します。ポーションにハチミツやジャガリーを少し加えることができます。
ギー
暖かいギーのスプーンを持っているか、汚染を打ち負かすためにそれをあなたの食べ物に加えるだけです。 （出典：ファイル写真） 暖かいギーのスプーンを持っているか、単にあなたの食べ物にそれを追加してください。澄ましバターの一種であるギーは、空気中の鉛や水銀などの汚染物質の悪影響を減らすことができると主張されています。オメガ3脂肪酸の優れた供給源と見なされており、抗炎症作用があり、抗酸化物質が豊富に含まれているため、必須です。それは体内のアルカリ性環境を促進し、病気や病気が体内に現れるのを困難にします。
ジャガリー
鉄分が豊富な食品は、血中のヘモグロビンレベルを改善し、汚染と戦うための免疫力を高めることができます。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） ジャガリーには抗炎症作用があり、鉄分も豊富に含まれています。そのため、免疫力を高めるため、ジャガリーを食事に含めることをお勧めします。鉄分が豊富な食品は、血中のヘモグロビンレベルを改善するのに役立ちます。これにより、酸素運搬能力が向上します。これは、汚染の深刻な影響を減らすのに役立ちます。
ベータカロチン
ほうれん草はベータカロチンの豊富な供給源です。 （出典：ファイル写真） ベータカロチンは、環境中のフリーラジカルや汚染物質の存在によって引き起こされる炎症を制御するために必要です。ベータカロチンのいくつかの良い供給源は、コリアンダー、フェヌグリーク、レタス、ほうれん草です。抗酸化物質が豊富なこのカロテノイドは、摂取するとビタミンAに変換され、汚染物質との戦いに役立ちます。
ドワーフのしだれ桜の木