2018年国際ヨガデー：重要性、重要性、それがどのように始まったか、そしてあなたが知る必要があるすべて

2018年国際ヨガデーの意義：2015年に国連が6月21日を国際ヨガの日として宣言した後、最初のヨガデーのお祝いがニューデリーのラジパスで開催されました。

2018年国際ヨガデー：体調を整えたいが、どこから始めればよいか混乱していますか？ヨガはホリスティックヒーリングへの第一歩です。 （出典：Pixabay）

2018年国際ヨガデー：ヨガは、肉体的、精神的、精神的な幸福を高める古くからの習慣です。国連が2015年に6月21日を国際ヨガの日として宣言して以来、世界中で非常に多くの話題を呼んでいます。ヨガのトレーニングは現在ポップカルチャーの一部ですが、そのルーツは、ヨギが1つのポーズで何年も瞑想していたヴェーダ以前の時代にまでさかのぼることができます。

黒、白、オレンジの蝶

ナレンドラ・モディ首相は、6月21日の日付を国連の演説で提案しました。これは、北半球で1年で最も長い日であり、世界の多くの地域で特別な意味を共有しているためです。ヨガは、インドの古代の伝統のかけがえのない贈り物です。それは心と体の統一を体現しています。思考と行動;抑制と履行;人と自然の調和。健康と幸福への全体的なアプローチ、と彼は言いました。

言葉を広めるために、この日はさまざまなNGO、有名人、政治家によって多くの意識向上キャンペーンが組織されています。最初のヨガデーのお祝いは、ニューデリーのラジパスで開催されました。モディ首相と他の高官は約21のヨガのアーサナを演奏し、2つのギネス世界記録を作成しました。最初の記録は35,985人の世界最大のヨガクラスであり、2番目の記録は参加国籍の最大数である84人でした。

ヨガは、生活習慣病やフィットネス障害に苦しむ人々にとって有益です。体、心、魂にホリスティックな癒しの力を与えるエクササイズやヨガのポーズはたくさんあります。ほとんどの人はジムで時間を過ごしたり、フィットネスクラスに参加したりする十分な時間がないため、ヨガは祝福です。さらに、ヨガの練習には、好ましいインフラストラクチャ、ガジェット、楽器は必要ありません。必要なのは、静かなスペースとマットだけです。