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国際高齢者デー2020：高齢者と介護者のためのCOVID-19必須チェックリスト
パンデミックの状況と屋内での長期滞在は、誰をも簡単に圧倒する可能性があります。問題は、高齢者、特に一人暮らしの人にとってより深刻になる可能性があります。ここに覚えておくべきいくつかの簡単なポイントがあります
国際高齢者デー2020：これらのヒントでパンデミックの中で安全を確保してください。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） VishalSehgal博士によって書かれました
すべての年齢層の中で、高齢者はCovid-19に感染するリスクが非常に高くなっています。したがって、最大限のケア、保護、および監視が必要です。効果的なステップとプロセスを通じて、高齢の家族、両親、親戚の間でCOVID-19に関連する合併症のリスクを減らすことができます。毎年10月1日に行われる国際高齢者デーの際に、高齢者またはその高齢者のチェックリストを以下に示します。 介護者 /家族はフォローして全員を安全に保つことができます。
エクササイズ
エクササイズ 体をアクティブに保ち、ストレスをなくし、免疫力を高めるのに理想的です。したがって、介護者は高齢者に定期的に運動するように勧めるべきです。
ストッキングの必需品
食料品、野菜、果物、消毒剤、医薬品、その他の日用品など、すべての必需品は品揃えが豊富である必要があります。供給が途絶えたために1、2週間補給できなくても、不足することはありません。
あらゆる種類の魚の写真
給水口
健康を維持するための重要な要素は、体を適切に水分補給することです。十分な摂取量があるはずです 水 。
既存の健康状態の管理
高齢者は細心の注意を払う必要があります（出典：ゲッティ/シンクストック） 高齢者の間では、糖尿病、血圧、呼吸器、または心臓の健康上の問題などの慢性疾患を持つ人々は、 COVID-19感染 。このウイルスは体の免疫系に影響を与えることが知られており、重症の場合は呼吸器系の問題や臓器不全を引き起こすことさえあります。したがって、定期的な薬の服用、すべての予防措置の実施、医師や介護者のアドバイスに従うなどの手順は、高齢者にとって非常に重要です。
消毒と社会的距離
高齢者の生活空間では、最大限の衛生と衛生が必要です。すべての表面を消毒し、適切な換気を維持し、完全な個人衛生を確保することで、家庭環境を感染から守ることができます。
社会的距離はもはや規則ではありませんが、必要です。部外者やCOVID-19症状のある人、または風邪や発熱などの病気の人の立ち入りは、居住空間に許可されるべきではありません。介護者は毎日自分の体温をチェックし、症状や病気がないか自分で監視する必要があります。
マスクを着用し、頻繁に手を消毒することは基本的ですが、非常に効果的な手順であり、厳守する必要があります。
緊急時対応計画
最善の努力と注意にもかかわらず、ウイルスが人に感染するシナリオを完全に排除することは不可能です。したがって、そのような状況に備えた行動計画が必要です。必要なもの、薬、衣服、必要な書類などが入ったバッグを用意してください。このような不測の事態に備えて、医師、介護者、または近親者の電話番号を手元に置いておく必要があります。高齢者またはその介護者は、COVID-19感染またはその他の合併症が発生した場合に取るべきプロトコルと手順を知っておくために、事前に医師と話し合うことができます。これらのステップには、患者の移動をどのように手配するか、どの病院を訪問するかなどの決定を含める必要があります。特定の病院によるケアプランの対象となる場合は、その病院の医療専門家も緊急時対応計画プロセスに参加する必要があります。
更新されたまま
地域のパンデミック状況と日々の動向について常に最新の情報を入手することが重要です。 NS お年寄り 地元のニュースチャンネルをフォローするか、介護者から定期的に適切な情報を入手する必要があります。
ストレスを避ける
パンデミックの状況と屋内での長期滞在は、誰をも簡単に圧倒する可能性があります。問題は、高齢者、特に一人暮らしの人にとってより深刻になる可能性があります。したがって、彼らはストレスを避けなければなりません。彼らは、ビデオ通話、チャット、ソーシャルメディアネットワークなどのデジタルコミュニケーションツールを介して、家族、友人、または隣人と対話することができます。
病気は、彼らが最も期待されていないときにしばしば呼ばれます。それらの発生を排除するための絶対確実なメカニズムはありませんが、ライフスタイルの変更、緊急時対応計画、およびガイドラインの順守は、高齢者が健康とウェルネスへのリスクを軽減するのに確かに役立ちます。
著者はPorteaMedicalのメディカルディレクターです
背中に白い斑点のある黒い毛むくじゃらのクモ