人気の投稿
注入された水：これらの4つの注入はあなたの究極の減量の秘密になることができます
これ以上簡単にはなりません！
柑橘系の果物は、注入水の準備に関しては最高です。 （出典：|画像） 私たちは皆、水があなたに良い世界をもたらす方法を知っています。飲料水はあなたの体から毒素を洗い流し、あなたの新陳代謝を高めるのを助けることができます。さて、栄養価の高い果物をミックスに加えると、あなたはあなた自身に素晴らしい組み合わせを持っています。だから、果物を注入するよりも、水分摂取量を増やすためのより良い方法はありません！水があなたの体に必要なエネルギーと栄養素のすべてではないにしてもほとんどを与えることができたら素晴らしいと思いませんか？栄養士は、柑橘系の果物はビタミンが豊富であるため、注入水の準備に関しては最高であると信じています。
アボットニュートリションの栄養士MrittikaGangulyに話を聞いたところ、彼女はこう言わなければなりませんでした。
森の木の種類
注入された水は、抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、植物栄養素が豊富に含まれているため、脂肪をカットして体重を減らすのに役立ちます。それは、普通の水分摂取量よりも間違いなく健康的であり、免疫と代謝プロセスを起動します。柑橘系の果物には、体に健康的なビタミンCが含まれており、主にこの飲み物に使用されています。ヴァージンモヒートのような飲み物でも健康的ですが、炭酸飲料は避けたほうがよいでしょう。
彼女は付け加えます、それはコラーゲン生産を増加させます、そしてそれは見返りに老化プロセスを遅くします。また、消化を促進し、体から毒素を排除します。
次の果物は注入された水を作るのに使用することができます、そしてここにそれらの健康上の利点のためです：
*グレープフルーツ：植物栄養素、ビタミンAおよびCが豊富
*ブドウ：抗酸化物質、フラボノイド、レスベラトロールが豊富
*レモン：カロリーが低く、免疫システムに良い
*ストロベリー：ビタミンCと抗酸化物質が豊富
*ラズベリー：食物繊維とビタミンが豊富
*キュウリ：ビタミンBと抗ガン成分が含まれています
*ライム：消化を助け、抗酸化物質が含まれています
*オレンジ：ビタミンCが豊富です。
自宅で注入水を作りませんか？ここにあなたが試すことができるフルーティーな注入の4つのタイプがあります。健康に飲んでください！
あまり世話を必要としない屋外植物
タンジェリン、キュウリ、キウイ、ミントウォーター
*最初にタンジェリン、キュウリ、キウイをスライスし（必要に応じて）、次にフルーツスライスを水差しに入れます。
*ミントのリーフレットを2〜3枚入れます。
*混合物を1分間かき混ぜ、冷蔵庫で冷まします。
※2時間後に冷蔵庫から取り出してお召し上がりください。
イチゴ、ブルーベリー、パイナップルの水
*イチゴとパイナップルを（必要に応じて）細かく切ります。
*水差しに、ブルーベリー、イチゴ、パイナップルを入れます。
※1分ほどかき混ぜて冷蔵庫で冷ましてください。
※2時間後に冷蔵庫から取り出してお召し上がりください。
黒と茶色の毛虫の識別
スイカ、キュウリ、ライム、ミントの水
*スイカをさいの目に切って、きゅうりのスライスを切り取ります。
*刻んだ果物を水差しに入れます。
*ライムジュースを数滴絞り、ミントの葉を加えます。
* 1分間攪拌し、2時間冷まします。
赤いトゲのある緑の毛虫
レモン、タンジェリン、ラズベリー、ミントウォーター
*レモンとタンジェリンをスライスします。
*レモン、タンジェリン、ラズベリーを水に入れます。
*ミントの葉を加え、冷蔵庫で2時間冷まします。
※取り出してドリンクをお楽しみください。