あなたが持っている体と人生を愛することができれば、あなたはあなたが愛する体と人生を持っているでしょう：ジェンオリバー

ジェンオリバーは、否定的な感情が私たちに与える影響と、それらが私たちの神経系にどのように混乱を引き起こすかについて説明します

何年にもわたって、ソーシャルメディア、光沢のある雑誌、衣料品ブランドはすべて、理想的な体型、顔色、さらには理想的な体重について誤った錯覚を引き起こしてきました。しかし、より多くの意識と人々の発言により、この概念はついに挑戦されています。また、自分に不必要なプレッシャーをかけることは周りの人に害を及ぼし、自己愛が不可欠であることも認識されています。

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Jen Oliverは、TEDxイベントでのスピーチで、同じことについて話します。彼女は、自分自身と私たちに関係している、あるいは知られていないすべての人々にとって、愛の重要性について話します。彼女は言います、私たちが正当化するのをやめ、人々が喜んで、私たちが内から来ると知っている私たちの価値についての検証のために私たちの外を見ているのはいつですか？彼女は、自分自身を他人と比較することによってではなく、自分自身の価値を決定することよりも愛が持つ力を強調しています。

オリバーはさらに、否定的な感情が私たちに与える影響と、それらが私たちの神経系にどのように混乱を引き起こすかについて説明します。私たちが前向きな感情的な空間から来たとき、私たちは私たちの生活と健康のためにより良い選択をします、と彼女は言います。彼女は驚くべき統計を明らかにし、
人生のすべてのものに感謝することの重要性を再確認します。

終わりに向かって、オリバーは人々が彼ら自身への愛を高めることができる方法を開示します。彼女は言います、最初のこと：前向きな自己話だけ。いかなる状況においても、あなたは批判されるに値しません…あなたはそれに値しません、特にあなた自身からではありません。 2番目：…1日に68,000ものものを見つけることができます。これらは確かにあなたの人生にプラスの影響を与え、それらのマイナスの考えよりもはるかに多くのことを刺激します。そして第三に：呼吸するために毎日時間をかけてください。彼女は観客に素晴らしい引用を残し、「あなたが持っている体と人生を愛することができれば、あなたはあなたが愛する体と人生を手に入れるでしょう」と言います。