ダイエットという言葉は好きではない、とフィットネスの専門家ヤスミン・カラチワラは言います

Karachiwalaは、20年以上にわたってフィットネス業界に携わっており、Deepika、Katrina、Alia、Sonakshi Sinha、Malaika Arora Khan、ZareenKhanなどのボリウッドのビッグウィッグが完璧なフレームを実現するのを支援してきました。

私はクライアントに食べ物が良いことだけを教育します、そして私たちは皆、揚げ物、甘いもの、そしてアルコールが悪いことを知っているので、それらを避けるべきです。

ディーピカー・パーコーン、アリア・バット、カトリーナ・カイフなどをトレーニングした有名人のフィットネストレーナー、ヤスミン・カラチワラは、ダイエットという言葉が好きではないと言います。

ダイエットという言葉は好きではありません。私たちは皆賢く、賢い食べ物を選ぶことはライフスタイルの変化だと思います。私はクライアントに食べ物が良いことだけを教育し、揚げ物、甘いもの、アルコールは悪いことを知っているので、それらを避けるべきだとカラチワラは電子メールでIANSに語った。スポーツとライフスタイルのブランドであるSkechersの公式フィットネスエキスパートとして参加している有名なフィットネストレーナーは、次のように付け加えました。ダイエットはお勧めしません。フィットネス部門で人気のある名前であることに加えて、ジムを所有するカラチワラ—ムンバイ郊外のボディイメージは、インドで最初のBASI認定ピラティスインストラクターでもあり、最初のピラティススタジオを設立しました。

ピラティスは、体力、柔軟性、姿勢を改善し、精神的な意識を高めるように設計された、特別な装置を使用したエクササイズのシステムです。ピラティスが他の運動よりもどのように有益であるかを尋ねられたカラチワラは、次のように述べています。ピラティスはコアを強化し、体を内側から外側へと動かします。それは怪我を防ぐのに役立ちます。他のエクササイズと一緒にそれを行うことをお勧めします。そして、それがどのようにそのエクササイズをより良く実行するかを見てください。

Karachiwalaは、20年以上にわたってフィットネス業界に携わっており、Deepika、Katrina、Alia、Sonakshi Sinha、Malaika Arora Khan、ZareenKhanなどのボリウッドのビッグウィッグが完璧なフレームを実現するのを支援してきました。

ボリウッドの人格を訓練する際に彼女が直面する最大の課題は何ですか？

特定の役割に対して異なる外観を実現することは、私たちに最終目標を与えるかのように、常に良い挑戦だと思います。それはあなたとあなたのクライアントのやる気を維持するので、挑戦は良いことだと彼女は言った。彼女が本当に誇りに思っている変革について尋ねられたカラチワラは、次のように答えました。私のクライアントはすべて非常に一生懸命働いています。彼らのスケジュールは簡単ではありませんが、彼らは皆彼らのトレーニングに専念していて、私は彼らを誇りに思っています。

ボリウッドの人格は、映画での役割に応じて体を修正するためにサプリメントを摂取するとよく言われます。あなたはそれに何を言わなければなりませんか？カラチワラは答えました：私は自然に思うようなサプリメントを信じていません。私たちが健康的な食事をすれば、私たちの体はその栄養素のほとんどを得ることができます。もちろん、菜食主義者がタンパク質に問題を抱えていることもあるので、植物ベースのタンパク質シェイクが私が提案するものです。