ごま油（ティル）が肌にどのように役立つか

ゴマはインド料理と西洋料理の両方の大きな部分を占めていますが、その多くの美しさの利点について知っていますか？

ゴマは強力な抗酸化物質が豊富で、抗菌性と抗ウイルス性を持っています。 （写真：|画像）

ゴマ、通称「 に ヒンディー語の ‘は、穏やかに香りのよい種子の変種です。彼らは多くのアジア料理と中東料理に素敵なクランチを加えます。ゴマの効能は料理だけではなく、この栄養豊富な調味料は私たちの体にも良いです。ゴマには、さまざまな皮膚の病気を治療することが知られており、髪にも良いビタミンとミネラルの組み合わせが含まれています。この過小評価された調味料の周りのすべての誇大宣伝を明らかにするのに役立ついくつかの美容上の利点があります。

肌の健康を促進します

ゴマに含まれる油は、柔らかくしなやかさを保つので、お肌に驚きを与えます。抗炎症作用があり、赤みやその他の顔の皮膚の問題を内側から癒すことが知られています。

髪の成長を促します

ゴマには、髪の成長を促進するオメガ-3、オメガ-6、オメガ-9などの必須脂肪酸が含まれています。健康な頭皮に栄養を与え、コンディショニングし、促進することで髪の成長を刺激します。温かいごま油を使った定期的なマッサージは、頭皮に深く浸透することで血行を促進します。

日焼けを治療します

ごま油は日焼けや日焼けの治療に役立ちます。太陽の有害な紫外線が肌にダメージを与えるのを防ぎ、長期的にはしわや色素沈着の出現を防ぎます。このオイルを定期的に使用すると、皮膚がんのリスクが大幅に減少し、皮膚が影響を受けるのを防ぎます。

肌を解毒します

ごま油の分子は、油溶性毒素を引き付ける性質があります。早ければゴマを美容法に加える必要があるのも不思議ではありません。毎晩、顔を洗って、酢と水（1/2カップのごま油+1/2カップのアップルサイダー酢+1/4カップの水）と油の混合物を適用します。