温浴は炎症、代謝を改善する可能性があります：研究

男性が毎日の湯浴に参加した2週間の治療期間は、空腹時血糖値とインスリンレベルの低下、および安静時の軽度の炎症の改善を示しました。

湯煎は、炎症プロファイルの側面を改善し、体内のグルコース代謝を高める可能性があります。 （出典：Indian Express / Gargi Singh）

運動ができない場合、特に太りすぎの男性では、熱水治療が炎症と血糖値（ブドウ糖）のレベルを改善するのに役立つ可能性があると、新しい研究が示唆されています。運動などの身体的ストレスは、炎症性化学物質（IL-6）のレベルを上昇させる可能性があり、これが抗炎症物質の放出を活性化して、慢性低悪性度炎症として知られる不健康な高レベルの炎症と闘います。

しかし、熱水浸漬は、座りがちな太りすぎの男性の炎症プロファイルの側面を改善し、糖代謝を高める可能性があり、現在の身体活動の推奨事項を満たすことができない集団の代謝健康の改善に影響を与える可能性があると、英国のラフバラ大学。

Journal of Applied Physiologyに掲載されたこの研究では、チームには、少なくとも3日間隔で温水浸漬試験と周囲室温（対照）試験の両方に参加した座りがちな太りすぎの男性のグループが含まれていました。

温水試験では、ボランティアは華氏102度の水に首まで浸して座っていました。研究チームは、対照条件と浸漬条件の両方で、15分ごとに男性の心拍数、血圧、体温を測定しました。各セッションの2時間後に血液サンプルを再度採取しました。

研究者らは、1回の熱水浸漬セッションが血中のIL-6レベルの上昇と一酸化窒素産生の増加を引き起こすが、健康に重要であることが示唆されている別のタンパク質である熱ショックタンパク質72の発現を変化させなかったことを発見しました。

しかし、男性が毎日の湯浴に参加した2週間の治療期間では、空腹時血糖値とインスリンレベルの低下、および安静時の軽度の炎症の改善が見られました。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。