自家製のど薬用トローチ

寒い時期には、のどの痛みを和らげる自然な方法が必要になることがあります。

ハチミツとお茶 私のお気に入りの治療法です しかし、私はより迅速なソリューションが必要なとき 財布や食器棚からのどloをつかむのは難しい。

最後にのどを買いに行ったとき、「原料」、つまり人工的な色、風味、甘味料、防腐剤などにうんざりしていました。これらのことは、のどの痛み、咳、またはその他の症状に役立つとは思えません。

名前が付いているさまざまな種類の木

シンプルでなだめるようなロゼンジを作る

あなた自身ののどloを作るのに使用できる多くのハーブがあります。私はそれらのなだめるような特性および穏やかな好みのために次を選びました。これらのロゼンジのハーブ風味は、あなたが慣れているかもしれない店で買った品種のような甘い甘さではありません。しかし、私たちが実用的であれば、体を癒すために取るものは本当にキャンディーのような味を持つべきではありません または 外観、右？私はいつも、「不必要な」成分なしで仕事をするトローチが欲しかった。これらの自家製のどdropsは、のどが痛く、のどの痛みを和らげ、乾いた咳を抑えるのに役立ちます。

プラタナスの木の高さはどれくらいですか

マシュマロの根： その粘液性の特性とのどの痛みを和らげる能力に役立ちます。このハーブの多糖類は、刺激された表面をコーティングし、炎症を起こした組織に鎮静効果をもたらします。とてもマイルドな風味があります。手に持っていたので、私は粉末の形を使いました。 （実際にカプセルを開いて空にしました。）乾燥したマシュマロの根を使用して、このレシピの液体部分に使用するハーブで冷たい点滴を準備する方がうまくいくかもしれません。 （冷たい点滴の作り方をここで学んでください。）マシュマロの根またはバルクマシュマロの根の粉は通常あなたの地元の健康食品店で見つけることができます、またはここでオンラインで買うことができます。

滑りやすいニレ樹皮： このハーブは、のどの痛みを和らげ、炎症を起こした膜を減らすのに役立ちます。乾いた咳に最適です。必要になるだろう 粉にした このレシピの滑りやすいニレ樹皮。 （ここで滑りやすいニレ樹皮パウダーを見つけてください。）

はちみつ： 蜂蜜は、その多くの治癒特性のために何世紀にもわたって使用されてきました。蜂蜜はこれらの滴を甘くする自然な選択であるだけでなく、炎症を起こしたのどの痛みを和らげるのに役立つ強力な抗菌特性も持っています。生のフィルター処理されていないハチミツを使用します…地元のハチミツが利用可能な場合は常に最適です。 （ここで生の、フィルター処理されていない蜂蜜を見つけます。）

黒、白、オレンジの蝶

自家製ハーブトローチ

（約20ドロップします）

材料：

• ¼カップの蒸留水またはろ過された水（浄水システムの場所）
• 小さじ1/2マシュマロの根粉末、または大さじ約2。冷たい点滴を準備する場合は乾燥したマシュマロの根（マシュマロの根製品を見つける場所）
• 大さじ2杯。生の蜂蜜（生の未濾過の蜂蜜を見つける場所）
• ½カップスリッパリーエルムバークパウダー（スリッパリーエルムバークパウダーの入手先）

方法：

1. 小さじ1/2を溶かす。 ¼カップのお湯に入れたマシュマロの根粉。混ぜ合わせます。 （乾燥マシュマロ根を使用する場合は、このステップ中に冷たい点滴を準備します。）
2. 大さじ2を入れる。ガラス製の計量カップに蜂蜜を入れ、計カップに液体が合計¼カップになるまで、マシュマロ根液（またはマシュマロ根冷浸液）を計量カップに加えます。残りのマシュマロ根溶液を廃棄します。
3. スリッパリーエルムバークパウダーをミキシングボウルに入れ、指でパウダーの中央にウェルを作ります。スリッパリーエルムバークパウダーの上に蜂蜜/マシュマロの根の溶液を注ぎます。
4. きれいな手で、滑らかな生地のボールができるまで材料を混ぜます。生地のボールから小さな塊を壊し、小さな菱形の滴に形成します。 （私はブドウの大きさの長方形の滴を好むが、あなたはどんな形/サイズでもよい。）
5. べたべたしないように、つるつるしたニレの樹皮の粉末で仕上げたトローチをロールします。プレートまたは羊皮紙に置き、完全に乾かします（約24時間）。
6. 各ひし形を小さな羊皮紙またはワックス紙で包みます。涼しく、暗い、乾燥した場所に保管してください。彼らは数ヶ月間保持します。

使用するには：

口内でロゼンジをゆっくりと溶かします。必要に応じて繰り返します。

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いくつかのメモ

これらののどloは素晴らしいですが、病気の治療にそれらを使用することはお勧めしません。厄介な乾いた咳やのどの痛みに効果的かもしれませんが、のどの痛みや咳が持続する場合や、大量のlegを伴う「胸が痛い」咳がある場合は、医療提供者に相談することをお勧めします。

喉のロゼンジや咳止めドロップを自分で作った場合は、コミュニティであなたの経験を共有してください！