記憶のためのハーブ：ローズマリーセージイチョウ＆その他！

私たちが新年の真夜中に歌う歌は、スコットランドの詩人ロバート・バーンズによって書かれたか、むしろ時間内にキャプチャされました。 Auld Lang Syneは、この曲の執筆以前の伝統の一部であったようです。しかし、執筆時点から、年の変わり目に行われたお祝いに関連付けられてきました。

歌は本当に質問です。古い知り合いや過ぎ去った時代を忘れるべきだというのは正しいのでしょうか？私たちが歌っている間、私たちは自分自身や他の人たちに警告している。

記憶のハーブ

ハーブは、記憶力を高める目的で、常に儀式的および物理的に使用されてきました。それらのいくつかは今日私たちに一般的であり、いくつかは驚きとして来るかもしれません：

トネリコの樹皮はどのように見えますか

ローズマリー （ ロスマリナスオフィシナル ）

記憶のハーブ！ローズマリーは、長い間記憶と友情に関連付けられてきました。新しい年にどのくらい適切か。ローズマリー茶には、抗炎症作用があり、脳機能を保護する樹脂が多く含まれています。

（ここで有機乾燥ローズマリーを見つけてください。）

セージ （ サルビアオフィシナリス ）

研究は、記憶と気分に関連するセージの摂取による利益を明らかにしました。アルツハイマー病患者でも臨床的に使用されており、大きな期待が寄せられています。

（ここで有機乾燥セージを見つけてください。）

背中に白い斑点のある黒い毛むくじゃらのクモ

イチョウ（ イチョウ葉 a）およびGotu Kola（ Centenella asiatica ）

これらの2つのハーブは、多くの場合、記憶のためのハーブサプリメントで組み合わせて使用​​されます。これは良いメモリです。どちらも血液/脳関門を通過する血流を改善する専門家です。脳内の細胞が適切な血流を受け取ると、適切なレベルの酸素と栄養で洗浄されます。それが全体的な認知機能をどれだけ改善できるか想像できます。

（ここで有機イチョウの葉とゴツコラを見つけてください。）

ブルーベリー （ ワクシニア 種）

視力を保護するのに役立つブルーベリーと同じアントシアニンも、脳機能を保護し、記憶力を改善するようです。彼らは私たちの脳へのストレスダメージを防ぐ方法で神経保護作用があるように見えます。認知機能の改善は、ブルーベリーを毎日どのように摂取しても摂取できるようになります。

緑茶 （ カメリアシネンシス ）

私たちの心血管系を保護するためによく知られているのと同じ抗酸化物質は、一般的に私たちの記憶と脳機能を保護するようです。緑茶にはカフェインが含まれているので、緑茶の消費に合わせて他の脳の食物を順番に含めることをお勧めします。無理をしないでください。

どのような木がありますか

（ここで有機緑茶を見つけてください。）

バコパ（ バコパ・モニエリ ）

アーユルヴェーダのハーブで、脳に適応する強壮剤です。神経系のこの重要な部分に対するストレスの影響を軽減するようです。学習能力と明確な思考を高めるために使用されています。

今年は新年のカクテルを縁取り、オールドラングシネを練習するために砂糖を注入しています！

木に大きな白い花

ローズマリー注入砂糖

材料

• 新鮮なローズマリー
• グラニュー糖（塩でも同様にできます）

行き方

お好みのグラニュー糖を選択して、密封可能なガラス容器に入れて交互に重ねて、ローズマリーと乾燥ローズマリーを重ねます。蓋をして、暗いクローゼットの中に1〜2週間座ってください。砂糖を使用する準備ができたら、ローズマリーをふるいにかけて、砂糖を分離し、恒久的な保管容器に入れます。

使用するには

ガラスを縁取りするには、少量のアルコールに浸し、約10秒間乾燥させます。砂糖を平らな皿の上に置き、粘着性のあるガラスの縁を皿に浸します。これにより、新しいグラスを祝うときに、去年の良さを思い出すのに役立つ追加のキックを備えた美しいグラスが得られるはずです！

明けましておめでとうございます！来年の新年に向けて、一年のすべての愛と友情を思い出してください。