ヘルシーなデザートレシピ：マグカップでこのケトブルーベリーマフィンをお楽しみください

これは、簡単な朝食オプション、または夜間のデザートレシピにすることもできます

やってみませんか？ （写真：ジョーダフ/ YouTube）

健康的な食事に従うことは、あなたが愛するものをあきらめることを意味しません。それは、あなたの努力が無駄にならず、あなたの味覚が満足するように、物事を賢く好転させることを意味します。今日マフィンにブルーベリーを欲しがっているなら、もう探す必要はありません。 YouTuberのJoeDuffの好意により、ヘルシーなレシピをご用意しています。見てみな。

アロエベラの観葉植物の種類

材料

• 卵1個
• バニラエッセンス小さじ1
• シナモンのピンチ
• ひとつまみの塩
• 溶かした有塩バター大さじ1
• ブルーベリーの¼カップ未満
• ほぼ大さじ3杯の菓子職人が曲がります
• 小さじ1/4のベーキングパウダー
• ¼カップアーモンド粉
• 2½大さじバニラプロテインパウダー

ステップ

*すべての乾燥成分を混合することから始めます。ブルーベリーはまだ加えないでください。別のボウルに、溶かしたバター、卵、バニラエッセンスなどのすべての液体成分を加えます。

*よく混ざるまで泡だて器で泡立ててから、へらを使って乾燥成分と液体成分の両方を混ぜます。気泡がないことを確認してください。

*カップを取り、バッターの3/4を追加し、ブルーベリーを追加してから、その上に残りのバッターを追加します。それを電子レンジに1分間入れます。

※突いたつまようじがきれいに出ない場合は、もう少しお待ちください。熱くお楽しみください！

*チョコレートガナッシュまたはホイップクリームを少し振りかけます。

以下のレシピのビデオをチェックしてください：