ハックルベリー（ビルベリー）フルーツの健康上の利点

人生のある時点で、ハックルベリーという用語に出くわす可能性があります。しかし、ハックルベリーとは正確には何ですか？

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ハックルベリー（ビルベリー）とは？

マークトウェインの有名な本、ハックルベリーフィンを読んだときに初めて出会いました。大人の頃、私のお気に入りの映画の1つであるトゥームストーンで言及されました。どういうわけか、この間ずっと、私はそれをある種の幻想的なニックネームとして伝えていました。それが本物だとは思いもしなかった。私がハーブ療法の本をじっと見つめるほど多くの時間を費やした30代で、名前が再び浮かび上がり、驚きました。

ハックルベリーという用語は単なるニックネームではなく、非常にきれいな小さな果物の一般的な名前です（ スノキ属myrtillus ）私がこれまで知らなかったこと。ハーブの本で探しているなら、 ビルベリーとしてリストされていることもあります 。

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ハックルベリーはスーパーフルーツです

ハックルベリーはブルーベリー科の一部です。ほとんどの温帯地域で成長する低木多年生植物です。鉄、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、セレン、チアミン、ビタミンC、ベータカロチン、亜鉛が豊富です。果実はタンニン、アントシアニジン、ペクチンの含有量でもよく知られています。これは、北米のスーパーフルーツが平野に隠れているもう1つの例です。

ハックルベリーはより良い健康を促進します

ハックルベリーは、次の条件のいずれかで作業する場合、朝のスムージーやフルーツサラダに最適です。

• 夜間視力が悪い
• 損傷した網膜
• 黄斑変性
• 緑内障
• 白内障
• 壊れた毛細血管（血管の強度と柔軟性の欠如）
• 静脈瘤
• 循環問題
• 関節炎
• 痛風
• 歯の病気
• 尿路感染症（葉）
• 糖尿病（葉）
• ストローク
• アテローム性動脈硬化
• 消化管の刺激
• 過度の月経（狭い間隔で繰り返される周期）
• IBS
• クローン病

Huckleberry（Bilberry）製品の入手先

ハックルベリー（ビルベリー）製品を店で見つけることができます。いくつかの異なる通路を見ることができます。ビタミンとサプリメントの通路には、ビルベリーのカプセルとチンキがあります。ジュース、ゼリー、コンブチャなどの食料品店でビルベリーを見つけました。

ドングリの木の写真

自宅でこの低木を育てることもできます。ほとんどの人は、ハックルベリーはわずかに大きいいとこであるブルーベリーよりずっと甘いと言います。これは、あらゆる種類の果物のレシピのために新鮮な摘み取りをするのに優れたベリーになります。おいしいものに変えるために砂糖をあまり必要としません。凍結してよく乾くので、食料品店で頻繁にハックルベリーを保管していない地域に住んでいるなら、自分のものを持っているのが最善の選択肢かもしれません！

私は現在、植物を供給する良い保育園を探しています。今年はこれらのほんの一握りを常緑樹の下のエリアに入れることにしました。彼らは健康的な老化プロセスをサポートすることで非常に高い評価を得ており、夫と私が黄金時代について考え始めるまでにしっかりと定着させたいと思っています。

ハックルベリーを育てていますか？もしそうなら、私はあなたの経験とレシピについて聞いてみたいです。