「気になる」ことはありますか？知っておくべきことは次のとおりです

アルコールが神経系を引き継いで減速させ、抑制が弱まり、他の方法ではできないように行動するようになります。

翌朝、体がアルコールを洗い流し始めると、不安、ストレス、恥、罪悪感の高まりが洗い流されます。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

昨夜は素晴らしかったですね。ぼんやりと過ごしたので、あまり覚えていないことを除けば。そして今、あなたのシステムのすべてのそのアルコールはあなたを吐き気を感じさせています。吐きたいのですが、ベッドから出るという考えが頭痛を悪化させています。頭が内側を叩かれているようにドキドキし、すべてがあなたをますます不快に感じさせています。すると突然、前夜の無意味なことを思い出しているかのように、あなたはすぐに跳ね上がります。あなたはそれをしました/言いましたか？あなたはうめき声を上げ、シートを蹴り、とにかく起き上がります—前の晩にしたかもしれないことについて、圧倒され、苦しみ、不安さえあります。

これらすべてがおなじみの場合は、この不快な感情に都会的な用語があることを知ってください。これは「二日酔い」と呼ばれ、二日酔いと不安が混ざり合ったものです。独立して、不安と二日酔いの両方がひどいです。 1つは精神的に制御不能に感じさせますが、もう1つは身体の健康に悪影響を及ぼします。一緒に、それは危険な組み合わせです。

システムにアルコールが含まれていると、人々は混乱と停電の発作に苦しみ、翌朝、体がそれを洗い流し始めると、不安、ストレス、恥、罪悪感の感覚が高まります。そして、それは多くの人々が時々経験した感覚です。日常生活で不安やうつ病になりやすい人によく見られますが、そのような傾向を示さない人でも不安が見られます。

あなたが不安の発作に苦しんでいる人であるならば、翌日不安を感じないように適度に飲むことをお勧めします。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

専門家によると、アルコールが神経系を引き継いで減速させ、抑制が弱まり、他の方法ではできないように行動するようになります。しかし、翌朝、それが消えるにつれて、それは心地よいホルモンのセロトニンを台無しにし、あなたを手に負えないほど悲しく、一般的に否定的に感じさせます。また、アルコールは睡眠を誘発すると考えられていますが、体の離脱メカニズムが作動するため、震えや汗をかいて目を覚ますこともできます。

実際、ジャーナルに発表された興味深い研究によると 性格と個人差 、研究者は、飲酒前、飲酒中、飲酒後の不安のレベルについて人々に尋ねたところ、恥ずかしがり屋の人は、それほど恥ずかしがり屋ではない人よりも翌朝の不安が大きいことがわかりました。

ですから、不安の発作に苦しんでいる人は、翌日不安にならないように適度に飲むことをお勧めします。

ハングキシティーキュア

しかし、どういうわけか、今日それを感じているなら、あなたができることがいくつかあります。あなたは基本的な二日酔いの治療法から始めることができます：水。アルコールは脱水症状を引き起こす可能性があるため、たくさん飲んでください。もつバナナ、スイカやスープ、体を動かすために。しかし、あなたの不安はそれがあなたを去るまでに少し時間がかかります。この状態から早く抜け出すために専門家に確認してください。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。