あなたは幸福についてのこれらの神話を信じてきましたか？

精神的な教祖はしばしば幸福は幻想であると言います、そしてそれは未来ではなく、今ここで見つけられます。

人生において、私たちはいくつかのマイルストーンを設定し、それらが私たちの究極の幸福の源であると信じています。 （出典：Pixabay）

人生では、誰もが幸せを望んでいます。しかし、それは本当に何ですか？満足するためにさらに一歩進んで、私たち全員が無意識に追いかけているという考えですか？精神的な教祖はしばしば幸福は幻想であると言います、そしてそれは未来ではなく、今ここで見つけられます。しかし、私たちは常に彼らのアドバイスに耳を傾けるとは限りません。それは、私たち全員が神話を追いかけているからです。それで、これが私たちが信じるのをやめなければならない最大の幸福の神話であると科学が言っていることです。読み続けてください。

結婚

もちろん、それは私たちにかなりの幸福のスライスを提供する人生の大きなマイルストーンです。ほとんどの人は、自分の究極の幸せは適切なパートナーにあると考えているため、この経験を切望しています。しかし、科学はそれがすべて一時的なものであると言っています。一定期間が経過すると、人生は元の自分に戻ります。専門家は、充実した人生のために、思い出を作り、集合的な喜びと悲しみの上に人生を築くことが重要であると言います。

本当にしたいこと

夢の仕事に着手する喜びは、特に繰り返しモードに入ると、時間とともに薄れていきます。 （出典：Pixabay）

ほとんどの人は、「夢の仕事」に着手すると、人生の幸せを見つけることができると考えています。彼らが気付いていないのは、特に繰り返しモードに入ると、喜びは時間とともに薄れていくということです。期待が高まると、願望も高まります。これは人々に新しいレベルの幸福を追いかけさせ、彼らをループに陥らせます。科学によれば、興味を持ち続け、幸福を損なわないようにするには、物事の明るい面を見る必要があります。この仕事が前の仕事よりもあなたに良い支払いをしているという事実、そしてルーチンがより助長的であるという事実、および他のそのような理由。

より大きなもの

多くの人々は、より大きな家、車、給与パッケージが彼らにすべての世俗的な満足を与えると思います。しかし、これは幸福の最大の神話です。科学によれば、目標に向かって努力しているときは、実際に目標を達成しているときよりも幸せです。追求はしばしば夢の実際の達成よりもきれいです。それで、それを追いかける代わりに、それを自然にそして有機的に流入させてください。内的満足を外的要因に基づいてはいけません。

私は他の人々と、究極の幸福の源は私たちの中にあることを共有しようとしています。お金や名声にはありません。私は、科学的発見と常識に基づいて、基本的な人間の価値観を推進します。基本的な人間性が思いやりがあるという証拠は希望の源です。

-ダライラマ（@DalaiLama） 2019年12月16日

年

人々は、幸福は年齢によって制限され、時間とともに後退する可能性があると考えています。これは真実ではありません。充実した感情的な体験は、年齢を問わず誰にでも起こり得ます。科学によれば、特に60年代に入ると、私たちは皆、過去の記憶を使って幸せを高める必要があります。本の終わりに近づいていることに気付いたとき、私たちはすべての経験を使い果たし、前向きな結果を生み出さなければなりません。

幸福は個人的なものであることを忘れないでください。そして、それは誰によっても口述されることはできません。それはあなたが現在どのように感じているかがすべてです。