これらの5つの簡単なヒントで透明な肌を手に入れましょう

今年はどのようなスキンケアの決議に従いますか？

これらの単純な習慣はあなたのスキンケアゲームを変えることができます。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

新年はここにあります、そしてあなたが2021年にあなたの健康と同じくらいあなたの肌の世話をすることを決心したならば、あなたは正しい場所にいます。

今日、私たちは皮膚科医のGeetika Mittal博士からいくつかの簡単なスキンケアの解決策を持っています。彼は、世界を変えることができるいくつかの基本的なスキンケアの習慣を共有しました。

さまざまな種類のサボテンの写真

以下の彼女のInstagramの投稿を見てください。

Instagramでこの投稿を見る

Geetika Mittal Gupta博士（@drgeetika）が共有する投稿

ミタル博士は次のように述べています。コンシーラーは素晴らしいですが、輝きの中からそれを照らすためには、いくつかの基本的なスキンケアの習慣に取り組む必要があるかもしれません。今年の新年に肌をきれいにする5つの簡単な方法があります。これを2021年の解像度と考えてください。

顔を洗うことを忘れないでください

化粧をしていてもニキビができていても、寝る前に顔を洗うことが重要だとミタル博士は言います。これは、家にいるときも、日中に外に出たときも、顔に汚れや汚れがたまたま集まるからです。就寝前に顔を洗うことで毛穴をきれいにし、呼吸を楽にします。

あなたの保湿剤をスキップしないでください

これは、季節に関係なく、年間を通じて従う必要があります。保湿剤はあなたの肌のバリアを保護するのに役立ち、1つの理由のための効果的なスキンケアルーチンの基礎：あなたの肌は水を必要とします。保湿剤は、実際に空気から水分を引き出し、それを皮膚に取り込むのに役立ちます。それらはまた、皮膚科医が共有したヒアルロン酸のような成分の助けを借りて、皮膚細胞がこの新しい水分を保持するのを助けることができます。

定期的に角質除去

紫の花のグランドカバー、完全な太陽

乾燥肌の方は週に1〜2回角質除去できますが、脂性肌の方は間違いなくもっと角質除去する必要があります。ただし、赤みや炎症を引き起こす可能性があるため、過度に角質除去しないでください。

お使いの携帯電話がきれいであることを確認してください

私たちは電話がどれほど汚れるかについてはほとんど気づいていません、そして私たちが電話を通して話すたびにそれは皮膚を危険にさらします。これは言うまでもなく、定期的に電話を掃除する必要があります。 Mittal博士は、40％アルコール溶液を含む水ベースのクレンザーを使用して電話を拭きます。

綿のフェイスマスクを手に入れよう

サテンとレースのこれらのかわいいフェイスマスクは確かにあなたの服によく合いますが、2020年はまったく新しいスキンケアの問題をもたらしました— マスクネ。 私綿のフェイスマスクに身を包むと、肌の呼吸が良くなります。皮膚科医によると、綿などの通気性のある生地は、マスクに敏感な肌の人に最適です。