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FSSAIは、食事に大豆食品を含めることを推奨しています。これが理由です
グルテンフリー、低脂肪、高繊維の大豆食品はあなたの毎日の食事の一部でなければなりません、FSSAIをお勧めします
これが大豆食品があなたに良い理由です。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 植物性タンパク質は、食物繊維の摂取量を増やすための優れた方法です。今日の免疫力を向上させるには、十分な量の繊維とタンパク質を摂取することが特に重要です。しかし、あなたはあなたがあなたの食事療法で必要な量の繊維とタンパク質を得ることができることを知っていました 私は食べ物です 心臓の健康にも良いと考えられているのはどれですか？
インドの食品安全基準局（FSSAI）は最近、Twitterの投稿で大豆食品について詳しく共有しました。
これが理由です、あなたは含めるべきです
あなたの毎日の食事に大豆食品！ #SoyStrong #SoyMonth @EatRightIndia @righttoprotein @PIB_India @MIB_India @MoHFW_INDIA @mygovindia pic.twitter.com/qB1zfBqWAG
-FSSAI（@fssaiindia） 2021年4月21日
大豆食品とは何ですか？
大豆食品は大豆から作られています。マメ科植物である大豆は、種子を含む鞘の中で育ちます。それらは、他のほとんどのマメ科植物にはない高品質のタンパク質の優れた供給源と見なされており、大豆とその食品は、厳格な菜食主義の人々にとって優れたタンパク質供給源となっています。
ここにあなたが知っておくべきいくつかの利点があります。
私はメリットです
高い ファイバ
たんぱく質が多い
オメガ3脂肪酸の供給源
乳糖と 無グルテンの
飽和脂肪が少ない
どうすれば大豆を食事に取り入れることができますか？
大豆、大豆粒、ナゲット、豆腐、豆乳、大豆粉、大豆ナッツなどの大豆製品があります