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風邪の治療から便秘の緩和まで：免疫力を高めるニンニクミルクの多くの利点
アーユルヴェーダの施術者であるシャムVL博士によると、「ニンニクミルクは、坐骨神経痛、腹部膨満、便秘、腰痛、慢性および再発性の発熱などのさまざまな症状に対してアーユルヴェーダで言及されている非常に効果的な治療法です。」
免疫力を高めるのに役立つこの簡単なレシピを試してみてください。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 免疫ブースターはパンデミックの流行語になっています。しかし、あなた自身のキッチンには、季節の問題を治療しながら免疫力を向上させるのに役立つ食材がたくさんあることをご存知ですか？私たちは皆、の素晴らしい利点について知っています haldi doodh また ウコンミルク コショウを少し加えたので、今日は別の強力な家庭薬であるニンニクミルクについてお話しします。はい、あなたはその権利を読んでいます！
抗炎症化合物が豊富で、パームシュガーキャンディーで甘くされたニンニクミルクは、季節の問題を回避し、免疫力を高めることが知られています。
また、就寝前にコレステロールを下げると言われ、授乳中の母親にも与えられて増加します 母乳 供給。
アーユルヴェーダの施術者であるシャムVL博士によると、ニンニクミルクは、坐骨神経痛、腹部膨満、便秘、腰痛、慢性および再発性の発熱などのさまざまな症状に対してアーユルヴェーダで言及されている非常に効果的な治療法です。
シャム博士によると、水溶性と脂溶性の両方の有効成分が沸騰したミルクに移されます。ミルクはまたニンニクの辛さと辛味を減らします、と彼は言いました。
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作り方は？
材料
家の前の低木のデザイン
1¼カップ–ミルク
4 –ニンニクのクローブ
小さじ2–パームシュガーキャンディー
ウコン（オプション）
方法
*にんにくの皮をむきます。小さく切り分ける。ミルクを茹でます。
*カットまたはクラッシュを追加します ニンニク それにピースを入れ、5〜7分間煮ます。ウコンを加えることもできます。
※にんにくが柔らかくなるまで茹でます。それにパームシュガーキャンディーを加え、完全に溶けるまで煮ます。
*熱くサーブ！
ほかに何か？
クルーシアの生垣の植え方
この準備は口の中に悪臭を引き起こしません。
誰でもそれを手に入れることができますか？
シャム博士によると、ニンニクミルクを飲むときは注意が必要です
*夏の間
*胸焼け/胃潰瘍/消化性潰瘍がある場合