幸せか悲しいか？あなたが歩くことはあなたの気分を明らかにすることができます

私たちの気分が私たちの歩き方に影響を与えるだけでなく、私たちの散歩は人が幸せか悲しいかを明らかにすることもでき、魅力的な研究を明らかにします。

私たちの気分が私たちの歩き方に影響を与えるだけでなく、私たちの散歩は人が幸せか悲しいかを明らかにすることもでき、魅力的な研究を明らかにします。 （出典：|画像）

私たちの気分が私たちの歩き方に影響を与えるだけでなく、私たちの散歩は人が幸せか悲しいかを明らかにすることもでき、魅力的な研究を明らかにします。

腕の動きが少なく、肩が前に転がる、より落ち込んだスタイルで歩くように促された人々は、より幸せなスタイルで歩くように誘導された人々よりも気分が悪いことがわかりました。

カナダのオンタリオ州にあるクイーンズ大学のNikolausTroje氏は、気分や感じ方が歩く方法に影響を与えることは驚くべきことではありませんが、動き方が感じ方にも影響するかどうかを確認したいと考えています。

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研究では、研究者は参加者に、かわいい、恐れる、不安などの肯定的および否定的な単語のリストを示し、歩行と姿勢を測定しながらトレッドミルの上を歩くように依頼しました。

画面には、被験者の歩行スタイルがより落ち込んでいるか、より幸せであるかに応じて、左右に動くゲージが表示されました。

被験者はゲージが何を測定しているかを知りませんでした。

研究者は、ゲージを左に動かしてみるように言われた被験者もいれば、右に動かしたように言われた被験者もいました。

その後、参加者は、前のポジティブな単語とネガティブな単語のリストから覚えられる限り多くの単語を書き留めなければなりませんでした。

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落ち込んだスタイルで歩いていた人々は、もっと多くの否定的な言葉を覚えていました。想起の違いは、落ち込んだ歩行スタイルが実際により落ち込んだ気分を作り出したことを示唆している、とTrojeは説明した。

臨床的にうつ病の患者は、ネガティブな出来事を覚えていることが知られており、悪いことを覚えていると、彼らはさらに気分が悪くなります。

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その自己永続的なサイクルを断ち切ることができれば、うつ病患者を治療するための強力な治療ツールがあるかもしれないと研究者らは述べています。

この研究は、Journal of Behavior Therapy and ExperimentalPsychiatryに掲載されました。