エッセンシャルオイル：用途とよくある質問

一年ちょっと前 私は自宅で病気の治療と予防のためにエッセンシャルオイルを定期的に使用し始めました。私は自分の結果に非常に満足しており、自然に他の人と共有しました。

熱帯雨林の主な動物

それに加えて どのオイルをどの病気に使用すべきかを尋ねると、それらの使用方法、オイルで何を探すべきか、子供や妊娠に対する安全性についての質問もたくさんありました。

だから、私はそれが役立つと思った（あなたにとって そして 私）エッセンシャルオイルの使用に関するよくある質問のいくつかへの回答を書き留めます。

エッセンシャルオイルで何を探すべきですか？

注意：

マットとベッツィの使用と推奨 マウンテンローズハーブのエッセンシャルオイルは、価格と品質が最高です！

エッセンシャルオイルの使用に関しては、できる限り最高の品質を手に入れましょう。 一部の企業は、内部で使用するのに十分な純度のエッセンシャルオイルを製造していますが、多くのエッセンシャルオイルはキャリアオイルで希釈されているか、由来する植物は農薬を使用して栽培されているため、内部で摂取したくない製品を作成しています（エッセンシャルオイルは非常に濃縮されています）。

代わりに、オーガニック認定を受けている企業や、農薬を使用せずに植物を栽培している企業を探します。この情報は通常、ウェブサイトで見つけるか、カスタマーサービスに連絡してください。

販売前に純度がテストされているオイルを探します。キャリアオイルなどの添加物を含まない、できるだけ純粋なオイルが必要です。一般的なエッセンシャルオイルテストには以下が含まれます。

• 質量分析 -化合物をイオン化して荷電分子を生成し、質量電荷比を測定します。
• ガスクロマトグラフィー -純度をテストするために異なる化合物を分離します。
• 官能評価 -オイルは、色、臭い、透明度など、すべてが正しいことを確認するためにテスト/評価されます。

エッセンシャルオイルの使用方法

• 局所的に -エッセンシャルオイルは、そのまま（希釈せずに）またはキャリアオイルで希釈して、肌に直接塗布できます。
• 内部的に -特定の高品質のエッセンシャルオイルは、内部で使用しても安全です。
• 芳香族 -エッセンシャルオイルを空気中に拡散させることは、エッセンシャルオイルの利点を得るための優れた方法です。 （ディフューザーの場所）

キャリアオイルとは何ですか？

キャリアオイルは、エッセンシャルオイルを肌に適用する前に希釈するためのベースとして使用されるオイルです。エッセンシャルオイルの希釈は、子供、妊婦、またはオレガノのような特に強力なオイルで使用する場合に理想的です。私のお気に入りはココナッツオイルです。 （ここで高品質のココナッツオイルと他の素晴らしいキャリアオイルを見つけてください。）

エッセンシャルオイルを消費できますか？

一般的に、答えはノーです。 ただし、一部の高品質エッセンシャルオイル会社は、オイルを内部で使用することを推奨しています。 （上記のように）高品質のオイルを使用しており、内部使用を含む使用説明書がある場合、安全であると見なされています。

中心が白い青い花

ただし、オイルの品質がよく分からない場合や、ボトルが内部使用について何も言っていない場合は、会社に連絡して、推奨事項を尋ねてください。

オイルが消費しても安全な場合は、それらを摂取してみてください。

• カプセルで -空のカプセルは、オンラインまたは地元の健康食品店で入手できます。カプセルは、希釈せずに、または水で摂取すると通常口を燃やすエッセンシャルオイル（内服で安全）を摂取するのに最適です。
• 舌の下 -消化性エッセンシャルオイルブレンドなどの一部のエッセンシャルオイルは、舌の下で摂取できます。 1滴から始めて、数分でどのように感じるかを確認し、必要に応じて別の滴を行います。すぐに軽減するはずです。
• 水中で -レモン、ワイルドオレンジ、ペパーミントなどの一部のエッセンシャルオイルは、水に優れています。通常の希釈は、4オンスあたり1滴です。水。

エッセンシャルオイルはどれくらいの頻度で使用すべきですか？

いくつかのエッセンシャルオイルを1日に数回使用することをお勧めします。 ただし、必要に応じて使用することをお勧めします 。そうすることで、「エッセンシャルオイルの過剰摂取」を防ぎ、レメディに慣れないようにします（就寝時にラベンダーエッセンシャルオイルについて特に考えています-落ち着きを促す2つのエッセンシャルオイルを交互に試してみてください）。

しかし、私が毎日覚えている限り、私は足の底に毎日希釈して適用するオイルのブレンドがあります。混合物には、乳香、ラベンダー、バランスブレンド、および免疫増強ブレンドが含まれています。これは病気の予防に役立ち、私にストレスをかけすぎないようにします（4人の小さな子供を育てることは、ややストレスになります）。

子供にエッセンシャルオイルを使用するにはどうすればよいですか？

一部のエッセンシャルオイルは、大量（冬緑など）または少量（メラレウカなど）を体内で摂取すると、子供に有毒になることがあります。そのため、エッセンシャルオイルを薬のように扱い、子供の手の届かないところに置いて、エッセンシャルオイルの適切な使用について教えることが重要です。私が子供たちにそれらを使用するとき、私は必ず：

• 希釈する -エッセンシャルオイルをキャリアオイルまたはバスで希釈します。 （ここで高品質のキャリアオイルを見つけます。）
• 足の裏に塗る -ほとんどのオイル、私は彼らの足の底に適用します。オイルは依然として血流にすばやく入りますが、足の裏の丈夫な皮膚は、体の他の領域のように刺激を受けにくい傾向があります。
• 彼らに自分自身を適用させます -可能であれば、私は彼らに彼らの油をつけさせました。これを簡単にするローラーボトルをオンラインで見つけました。エッセンシャルオイルを液体のキャリアオイルでこれらの小さなボトルに入れて希釈し、蓋を開けます。彼らは彼らが愛する足の底にオイルを転がすことができます。

どのエッセンシャルオイルが妊娠しても安全ですか？

妊娠は特別な時間であり、治療にはさらに注意が必要です。妊娠中のエッセンシャルオイルの使用に関する追加の注意事項を次に示します。

• 妊娠初期には特に注意してください -最初の3か月は、最初の3週間であっても、赤ちゃんの急速な発達の貴重な時間です。この期間中は、妊娠しても安全と思われるハーブ、食物、エッセンシャルオイルでさえ慎重に使用する必要があります。
• 希釈する -体に直接オイルを塗るのではなく、まずキャリアオイルで希釈します。その後、それを問題領域に適用できます。または、足の裏にオイルを塗ることもできます。
• アロマセラピーを使用する -芳香剤の拡散は、妊娠中にエッセンシャルオイルを安全に使用する方法です。 最も懸念されるのは、エッセンシャルオイルの局所および内部使用です。 。

Everything Essentialによると、次のオイルは避けてください。

• バジル
• カッシア
• シナモン樹皮
• クラリーセージ
• レモングラス
• ローズマリー
• タイム
• ベチバー
• ウィンターグリーン
• 白いもみ

母乳で育てるときにエッセンシャルオイルを使用できますか？

はい！母乳育児中のエッセンシャルオイルの使用は、いくつかの特別な予防策を講じて行うことができます。 Everything Essentialの次のリストは、母乳で育てる間、どのエッセンシャルオイルが安全に使用できると考えられているかを示しています。

背中に斑点のある茶色のクモ

• ベルガモット
• クラリーセージ
• グレープフルーツ
• ゼラニウム
• ラベンダー
• レモン
• メラレウカ
• パチュリー
• ローマンカモミール
• サンダルウッド
• ワイルドオレンジ
• イランイラン

*ペパーミントは牛乳の供給を減らすことができます。控えめに使用できます。

オクラホマハナズオウ vs イースタンハナズオウ

エッセンシャルオイルを使用する際に注意すべきことは何ですか？

エッセンシャルオイルは自然療法ですが、非常に強力です。使用上の注意：

• エッセンシャルオイルを局所的に使用する前に皮膚テストを行ってください。
• 皮膚刺激の場合は、オイルの使用をやめてください。きちんと使用している場合は、再度使用する前に希釈してみてください。
• それらを目から離してください。痛い。
• 純粋であることがわかっている高品質のオイルのみを使用してください。
• 疑わしい場合は、希釈してください。
• あなたの体に耳を傾けます。エッセンシャルオイルを使用した直後に気分が悪い場合は、使用を中止するか、特定のオイルを使用する必要があると感じる場合は試してください。あなたの体は素晴らしいガイドです。

どのくらい使うべきですか？

少しは大いに役立ちます。他の方法で行うことを推奨するレシピまたは推奨プロトコルがない限り、1滴だけから始めて、そこから作業することをお勧めします。

エッセンシャルオイルを使用するには、何を手に入れる必要がありますか？

エッセンシャルオイルを使用するために特別な機器は必要ありませんが、以下が役立ちます。

• スプレッド -これは、アロマセラピーのためにエッセンシャルオイルを空気中に拡散させる特別なマシンです。
• 空のカプセル -オイルを内部で摂取するために使用できます。 （ここで空のカプセルを見つけます）
• キャリアオイル -ココナッツオイルのような優れたキャリアオイルは、オイルを希釈するために不可欠です。 （ここで高品質のココナッツオイルを見つけてください）
• ガイドブック -エッセンシャルオイルを使用するためのガイドを購入することを強くお勧めします。この投稿では一般的な質問に取り組んでいますが、特に特定の状況でエッセンシャルオイルをさらに研究することで、あなた自身に力を与えてください。 （素晴らしいガイドブックはこちらまたはこちらをご覧ください。）

注意：

マットとベッツィの使用と推奨 マウンテンローズハーブのエッセンシャルオイルは、価格と品質が最高です！

あなたはどうですか？

他に質問はありますか エッセンシャルオイルの使用について？以下にお気軽にお問い合わせください！