ズンバのクラスに参加する前にすべきこと、すべきでないこと

ズンバはあらゆる年齢層向けです。事前のスキルは必要ありません。初心者にとっての鍵は、木立に入るまで手足を動かし続けることです。

軽量のスニーカーを履くと、素早い動きとアクションに役立ちます。

ズンバを取り上げることに興味がある場合は、いくつかのすべきこととすべきでないことに注意してください。適切な服と軽量のスニーカーを着用してください。専門家に提案してください。ズンバの専門家であるNamrataSinhaとJyothikaDwarakanathがアドバイスを共有しました。

丸い白い体を持つクモ

*ズンバはすべての年齢のためのものです。事前のスキルは必要ありません。初心者にとっての鍵は、木立に入るまで手足を動かし続けることです。ルーチンに従うのはとても簡単です。

*自由に動きやすい服装でお越しください。適切な種類の靴を履くことは、良いトレーニングセッションを行うために不可欠です。軽量のスニーカーを履くと、素早い動きとアクションに役立ちます。

*ズンバセッションの前に必ず燃料を補給する必要がありますが、その光を維持してください。果物やナッツが含まれている可能性があります。

*ファーストクラスで自分を判断しないでください。他の人が左に動いているとき、あなたは右に行くかもしれません、そしてそれはちょうど大丈夫です。ルーチンに精通するには、2〜3つのクラスが必要です。しっかりと握り、定期的にルーチンのコツをつかんでください。

*ズンバのクラスを選択するときは、ズンバには多くの跳ね返りと活発な動きが伴うため、適切な摩擦レベルの柔らかい床を選択する場合は細心の注意を払ってください。木の床はあなたの最も安全な賭けです。