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栄養補助食品は癌を引き起こす可能性があります
あなたがあなたにとって良いと思った市販の栄養補助食品は、過剰に摂取された場合、実際に癌のリスクを高める可能性があります。
あなたがあなたにとって良いと思った市販の栄養補助食品は、過剰に摂取された場合、実際に癌のリスクを高める可能性があります 新しい研究によると、あなたが自分に良いと思った市販の栄養補助食品は、推奨される1日の量を超えて摂取すると、実際に癌のリスクを高める可能性があります。
さまざまな種類の砂漠の植物
なぜこれが分子レベルで起こっているのかはわかりませんが、必要以上に栄養補助食品を摂取する人は癌を発症するリスクが高い傾向があることを示す証拠があります、とコロラド大学癌センターの主任研究員ティム・バイヤーズは言いました。
研究の流れは20年前に始まり、果物や野菜を多く食べる人はガンが少ない傾向があるという観察から始まりました。
バイヤーズを含む研究者は、余分なビタミンやミネラルを摂取することで癌のリスクがさらに低下するかどうかを確認したいと考えていました。彼らは、栄養補助食品とプラセボを服用していた何千人もの患者を10年間研究しました。結果は彼らが期待したものではありませんでした。
私たちは、サプリメントが実際には彼らの健康に有益ではないことを発見しました。実際、ビタミンを摂取している間に実際に癌を発症した人もいるとバイヤーズ氏は述べた。
ベータケラチンサプリメントの効果を調査したある試験では、推奨用量を超えて服用すると、肺がんと心臓病の両方を発症するリスクが20％増加することが示されました。
カエデの木はどのように見えますか
結腸のポリープの数を減らすのに役立つと考えられていた葉酸は、実際には別の試験で数を増やしました。
正しい投与量で服用すれば、マルチビタミンはあなたに良いかもしれません。しかし、良い栄養食品に代わるものはありません、と彼は結論付けました。
低成長の常緑のグランドカバー
バイヤーズ氏は、人々は健康的な食事をとることで食事に含まれるビタミンとミネラルの毎日の推奨用量を得ることができ、ビタミンサプリメントを摂取する多くの成人はそれらを必要としないかもしれないと述べました。
調査結果は、米国ペンシルベニア州で開催された米国癌学会年次総会2015で発表されました。