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毎日の運動は脳力を高める
神経可塑性（脳細胞が経験とともに変化する能力）は成人でも発生し、運動がプロセスを強化することがわかりました。
運動はフィットネスのためだけだと思っていましたが、もう一度考えてみてください。毎日の運動はあなたを精神的にも健康に保ちます。 （出典：ウィキメディアコモンズ） イタリアの研究者は、運動が成人の脳の本質的な可塑性を高める可能性があることを示す研究を結論付けました。神経可塑性は、ニューロン（または神経細胞）が経験とともに変化する能力です。学習、記憶および脳の修復は神経可塑性に依存している、と研究は述べています。
脳の可塑性は、これまで、一般的に年齢とともに低下すると考えられていました。時間の経過に伴う脳の柔軟性のこの低下は、特に感覚脳で顕著であり、成人では若い人よりもはるかに可塑性が低くなります。
イタリアのピサ大学のクラウディア・ルンギ氏は、中程度のレベルの身体活動が成人の視覚野の神経可塑性を高めるという最初のデモンストレーションを提供します。
中程度のレベルの身体活動が成人の視覚野の可塑性を高めることができることを示すことにより、私たちの結果は、成人の被験者の固有の脳の可塑性を活用する非侵襲的治療戦略の開発への道を開くと、Lunghiは付け加えました。
視覚野に焦点を当てた調査結果は、弱視（怠惰な目と呼ばれることもあります）、外傷性脳損傷などの症状を持つ人々にとって希望に満ちたニュースとしてもたらされます。
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研究者らは、両眼の競争の簡単なテストを使用して、人間の成人の視覚野の残留塑性電位を測定しました。
アルジェリアンアイビー vs イングリッシュアイビー
この研究では、研究者は20人の成人を2つのテストにかけました。最初のテストでは、片方の目をパッチした参加者が椅子でリラックスしながら映画を見ました。もう1つは、片方の目がパッチされた参加者が、映画の中で10分間隔でエアロバイクで運動したことです。
結果は明らかでした：脳の可塑性は運動によって強化されました。
眼帯の2時間の間に被験者が断続的に循環する場合、被験者が座ったまま2時間の眼帯の間に映画を見る配置と比較して、両眼の競争に対する眼帯の知覚効果が強いことがわかりました。椅子の上。運動は脳の健康と回復に重要な役割を果たします。これらは、一般的に成人では不治であると考えられている弱視の人々にとって特に朗報であるとルンギは説明しました。
この研究は、CellPressジャーナルのCurrentBiologyに掲載されました。