肌にニキビができやすくなる一般的な間違い

ある期間にわたって、間違ったクレンザーを使用したり、強くこすりすぎたりするような習慣は、にきびを悪化させたり、皮膚に他の発疹を引き起こしたりする可能性があります。

手で顔に触れると、より多くの油、汚れ、細菌が皮膚に分泌されます。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

顔を洗うことは、肌を清潔に保つための最も簡単な方法の1つですが、間違ったクレンザーを使用したり、強くこすりすぎたりすると、効果がない場合があります。ある時点で、そのような習慣はにきびを悪化させたり、皮膚に他の発疹を引き起こしたりする可能性があります。

したがって、皮膚の問題につながる可能性のある一般的な間違いを理解することが不可欠であると、ニューデリーのニベディタダドゥ博士の皮膚科クリニックの創設者である皮膚科医のニベディタダドゥ博士は示唆しています。以下に、彼女は、輝く傷のない肌にするために避けるべきいくつかの一般的な間違いを提案します。

同じスキンケア製品を長期間使用する

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多くの場合、女性は十代のにきびと戦うために設計された製品を使用しています。年をとると肌のキメも変化し、特別なケアと保護が必要になります。したがって、お肌のタイプに合った製品を選ぶことが不可欠です。

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石鹸で顔を洗う

石鹸には、顔のクレンジングに使用することを意図していない過酷な化学物質が含まれています。通常の市販の石鹸のpHレベルは9〜11であるため、肌のpHレベル（通常は5〜7の範囲）が上昇し、問題が発生することに注意する必要があります。石鹸やクレンザーは、皮膚を乾燥させてイライラさせる可能性があるため、頻繁に使用しないでください。

あまり頻繁に顔に触れないでください

世界の美しい花

私たちの多くは、汚れた指で顔に触れたり、にきびをはじいたりする習慣があります。手で顔に触れると、より多くの油、汚れ、細菌が皮膚に分泌されます。それだけでなく、肌に落ちた髪でも毛穴をふさぐことができます。髪の毛をできるだけ顔から遠ざけるようにしてください。

あなたは十分な水を飲んでいません

皮膚の破裂を避けるために、1日に少なくとも3〜4リットルの水を飲んでください。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

十分な水を飲まないと、肌が乾燥して青白く見える可能性があるため、肌に影響を与えます。 1日に少なくとも3〜4リットルの水を飲みます。それは、レモンドロップを含む緑茶または砂糖を含まないフレーバーウォーターの形である可能性があります。

お使いの携帯電話にこだわる

スマートフォンの画面には多くのバクテリアが生息しており、スマートフォンを継続して使用すると、顔に傷がつく可能性があります。電話の画面には汚れや化粧の残りが含まれている可能性があるため、数回使用した後に電話の画面を掃除することをお勧めします。

日焼け止めをスキップする

スカイラインハニーバッタの木の写真

日焼けは一時的ににきびを乾燥させる可能性がありますが、それはあなたの肌に吹き出物を持たせることになりかねません。したがって、ステップアウトする前に、日焼け止めのために30以上の高いSPFを使用することをお勧めします。

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リモートを掃除しない

テレビやエアコンのリモコンに関係なく、細菌が含まれているため、指や顔に簡単に移り、最終的にはブレイクアウトにつながる可能性があります。週に一度、抗菌ワイプですべてのリモコンを掃除することが不可欠です。

化粧をして寝る

寝る前にメイクを落とさないと、開いた毛穴が詰まり、オイルが分泌されます。メイクが毛穴と混ざると、毛穴が大きく見えます。そして、皮膚のコラーゲンレベルが低下すると、毛穴が拡大し、炎症を引き起こします。