ココアは記憶力の低下を逆転させる可能性があります

加齢に伴う記憶力の低下は、食事を少し変えるだけで元に戻すことができます。具体的には、カカオフラバノールを含めることです。

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加齢に伴う記憶力の低下は、食事を少し変えるだけで元に戻すことができます。具体的には、カカオフラバノールを含めることです。

フラバノールは天然に存在する抗酸化物質であり、茶葉や特定の果物や野菜にも含まれています。

この研究は、人間の加齢に伴う記憶力低下の1つの要素が、脳の特定の領域である歯状突起の変化によって引き起こされ、この形態の記憶力低下は食事療法によって改善できるという最初の直接的な証拠を提供します。

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研究対象者の脳を画像化したところ、高ココアフラバノール飲料を飲んだ人の歯状回の機能に顕著な改善が見られたと、コロンビア大学医療センター（CUMC）の准教授である筆頭著者のAdamBrickman氏は述べています。アメリカ。

この研究では、50〜69歳の37人の健康なボランティアが、高フラバノール食（1日900 mgのフラバノール）または低フラバノール食（1日10 mgのフラバノール）のいずれかを3か月間摂取するように無作為化されました。

高フラバノールグループは、記憶力テストで有意に優れたパフォーマンスを示しました。

参加者が研究の開始時に典型的な60歳の記憶を持っていた場合、3か月後、その人は平均して30歳または40歳の典型的な上級著者（CUMC）のスコットの記憶を持っていました。 A.スモールが追加されました。

研究者たちは、この研究で使用された製品はチョコレートと同じではないことを指摘し、この効果を得るためにチョコレートの消費量の増加に注意を払っています。

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この研究は、ジャーナルNatureNeuroscienceにオンラインで掲載されました。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。