長寿命のために日光浴をする

研究によると、ビタミンDの血中濃度が低い人は、ビタミンDの血中濃度が高い人と比較して、早期に死亡する可能性が2倍になります。

肌を太陽にさらすと長生きするのに役立つかもしれません出典：|画像

研究によると、ビタミンDの血中濃度が低い人は、ビタミンDの血中濃度が高い人と比較して、早期に死亡する可能性が2倍高いため、皮膚を太陽にさらすことで長生きできる可能性があります。

カリフォルニア大学のセドリック・ガーランド教授は、3年前、米国の全米科学アカデミーの保健部門である医学研究所（IOM）は、ビタミンDの血中濃度が低すぎることは危険であると結論付けました。 、 サンディエゴ。

新しい研究はその結論を支持しているが、さらに一歩進んでいる、とガーランドは付け加えた。

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IOMレポートから推定された20ナノグラム/ミリリットル（ng / ml）の血中濃度カットオフは、低ビタミンDと骨疾患のリスクとの関連のみに基づいていました。

この新しい発見は、低ビタミンDと、骨疾患だけでなくすべての原因による早期死亡のリスクとの関連に基づいていると、ガーランドは説明しました。

この調査には、米国を含む14か国の居住者と、566,583人の参加者からのデータが含まれていました。

この研究で採血された平均年齢は55歳でした。フォローアップの平均期間は9年でした。

死亡率の約半分に関連するビタミンDの血中濃度は30ng / mlであった、とガーランドは付け加えた。

カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部のヘザー・ホフリッヒ教授は、この研究により、ビタミンDが1日あたり最大4,000国際単位（IU）の適切な用量で使用された場合に安全であるという実質的な安心感を医学界と一般市民に与えるはずです。

この研究は、American Journal of PublicHealthに掲載されました。

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