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悪い食事は精子数に影響を与える可能性がある、と研究は述べています
この研究は、食物が男性の生殖の健康に直接関連しているという事実を再確認しています。
米国の研究者が実施したこの研究では、定期的にジャンクフードを食べた若い男性の精子数が大幅に少ないことがわかりました。 （出典：ゲッティ/シンクストック） 男性、用心しなさい！あなたが食べるものはあなたの生殖の健康に直接関係しています。最近の研究によると、悪い（すべてのがらくたで不健康な）食事は精子の質と数に影響を及ぼし、さらには精子を低下させる可能性があることがわかっています。米国の研究者が実施したこの研究では、定期的にジャンクフードを食べた若い男性は、健康的な食べ物を食べた男性よりも精子数が大幅に少ないことがわかりました。
この研究では、約3,000人のデンマーク人男性の精子の質を、彼らの食生活を念頭に置いて分析しました。ジャーナルに掲載 JAMAネットワークオープン 、この研究では、ピザ、ハンバーガー、フライドポテト、甘い食べ物をたくさん食べた男性は、野菜、魚、果物を食べた男性よりも精子数が25％少ないことがわかりました。実際、彼らの精子数は約1億6700万から1億2200万の不健康な食べる人の数であると言われていました。
言い換えれば、2017年から2019年の間に、精液サンプルは研究者によって研究され、精子数の中央値は1 mlあたり1億4000万であり、世界保健機関（WHO）によって設定された正常範囲内であることがわかりました。 4000万から3億の。回答者は、西洋のパターン、慎重なパターン（最も健康的）、オープンサンドイッチのパターン、菜食主義のようなパターン（肉が少ない）の4つの食品グループに分けられました。前述のように、最も健康的な食事をする人の数は1億6700万人でしたが、続いて主に菜食主義者を食べる人が1億5100万人でした。
研究によると、ピザ、ハンバーガー、フライドポテト、甘い食べ物をたくさん食べた男性は、野菜、魚、果物を食べた男性よりも精子数が25％少ないことがわかりました。 西洋のパターンは、ピザ、ハンバーガー、フライドポテト、加工肉、エナジードリンク、ビールなどで構成されていますが、慎重なパターンは、野菜、果物、魚、鶏肉、水、シリアル、卵で構成されています。オープンサンドイッチのパターンには、主にデンマークのパン、冷間加工肉、魚、調味料、卵、ワインが含まれ、ベジタリアンのようなパターンには、甘い飲み物、エネルギードリンク、穀物、野菜、果物、ナッツ、卵、トマト、コーヒー、いくつか挙げてください。
この研究は、食物が男性の生殖の健康に直接関連しているという事実を再確認しています。実際、他の多くの研究では、過去数十年の間に多くの西側諸国で精液の質が低下していることが示されています。
レクリエーショナルドラッグを消費した、喫煙した、BMIが高い、または筋肉増強サプリメントを使用した男性は、研究に含まれていませんでした。