あなたはこれらの悪い食事の習慣に罪を犯していますか？探し出す

ピザのスライスを平らに食べ、ハンバーガーを裏返しに食べますか？自分自身を教育する時間

世界中で従うべきいくつかの基本的な食事のマナーがあります。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

食べることは重要ですが、食べ物をどのように食べるかがより重要です。人によって食生活は異なりますが、世界中で従うべき基本的なすべきこととすべきでないことがいくつかあります。それらを「フードエチケット」と呼びます。悪い食事の習慣が何であるか、そしてあなたがそれらの罪を犯しているかどうか知りたいですか？読む。

「逆さま」のハンバーガー

ハンバーガーは、2つのパンの間に挟まれたさまざまな詰め物で構成されています。厚いお団子が上に置かれ、薄いお団子が下を保持します。ほとんどの人は上から噛み始め、食べ物の重さを下のパンに固定します。これにより、詰め物が落ちることがあり、経験が少し厄介になります。また、薄いパンは結果としてねっとりします。代わりに逆さまにハンバーガーを食べる方が良いです。

メインコース前のパン

レストランで食事を注文するときは、メインディッシュの前にパンを食べることは避けてください。前菜から始めることもできますが、パンと前菜の両方でいっぱいになると、不必要なプレッシャーがかかります。時々、これは食べ過ぎにつながります。あなたが体重を減らすことを探しているなら、あなたのウエストラインに注意を払い、専門的に注文してください。ブレッドボウルを取り除くようにサーバーに要求できます。

騒々しい咀嚼

一部の人々は「ミソフォニア」に苦しんでいます。これは、音に対する憎しみを意味します。それは不安を引き起こし、ストレスや怒りを誘発する可能性があります。その上、それはまた控えめな反発です。特に大規模な集まりに参加している場合は、自分に有利に働き、口を閉じて静かに噛んでください。

パスタを食べている間は決してナイフを使用してはいけません。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

移動中の食事

あなたがどんなに忙しくても、あなたは座ってあなたの食べ物を食べる時間を見つけなければなりません。移動中に食事をすると、気が散ってしまい、この気晴らしが食べ過ぎになる可能性があります。体重を抑えるために、何を食べているかに注意することをお勧めします。また、過度に速く食べることは避けてください。時間をかけてお食事をお楽しみください。

スパゲッティにナイフを使う

イタリア人に料理を軽視したい場合を除いて、パスタを食べている間はナイフを使用しないでください。長い麺は、フォークを浸し、回転させ、スプーンを使ってパスタをフォークに着地させる必要があります。それほど複雑ではありません。

ピザのスライスを食べる

ピザのスライスを平らに食べると、自分をピザ愛好家と呼ぶことはできません。秘訣は、スライスを縦に折りたたんで、すべてのトッピングを保持してから、口の中に押し込むことです。