機能する天然の自家製日焼け止めレシピ！

自然な自家製の日焼け止めを作ることはあなたが考えるより簡単です。必要なのは、機能する肌に栄養を与えるDIY日焼け止めを作るためのいくつかの簡単な成分だけです！

密閉されたテラリウムに最適な植物

あなたは私と同じくらい太陽を愛していますが、嫌いです 市販の日焼け止めの化学物質は？次に、この自然な自家製の日焼け止めが大好きです！

私の十代は日焼け止めに反抗し、姉と日焼けコンテストをして過ごしました。寒い秋の数か月間、太陽の下に（赤ちゃんの油で輝く）よく横たわります-雪が舞い始めるまで黄金の黄褐色を保つために全力を尽くします。

私は今でも肌の日差しの感触を崇拝しており、適度な量が私たちの健康に重要であると信じていますが、私はそれをやりすぎて健康を危険にさらすことのファンではなくなりました。

日焼け止めなしの自然保護

通常、肌に十分な日光を与えて体に十分なビタミンDを与えることをお勧めしますが、カリカリに焼けるまで太陽を浴びることを容認しません。過去数年間、人々はいくつかの簡単な晴れた日のガイドラインに従うことによって、過度の太陽を避ける方法を知っていました：

• 太陽の光が最も暑い日中に外に出ないでください
• 木、傘などの下で日陰を求めます。
• つばの大きい帽子をかぶる
• 露出した肌を覆うために、軽くてゆったりとした衣服を着用してください

ただし、太陽を隠したり外に出られないことがあり、日焼け止めを使用する必要がある場合があることを理解しています。しかし、最近では市販の日焼け止めが注目を集めており、過酷な化学物質を含んでいたり、健康な皮膚を維持するのに逆効果であったりするという罪を犯しています。

それでは、日焼け止めや日焼けからの脱出が問題になったときに、DIY日焼け止めで肌を安全に保護する方法を学びましょう。

自然な日焼け止めの成分

いくつかのオイル、バター、エッセンシャルオイル、および自然な日光から保護する他の天然成分があります。これらのほとんどは提供していますが とても低い 日焼け止めの量は、あなたの自然な自家製の日焼け止めに加えられると、肌に栄養を与え、過度の日光暴露の影響に対する保護を提供します。

ココナッツオイル - 自然なSPFプロパティを含む

シアバター - 自然に肌を保護し、DIY日焼け止めでの使用に最適です

ホホバ油、ヒマワリ油、ゴマ油- これらのオイルは肌に簡単に吸収され、自然な日光からの保護も提供します

オレンジ色の黒と白の毛虫

ユーカリとラベンダーのエッセンシャルオイル - ユーカリは自然のSPFが非常に低く、ラベンダーは肌の鎮静と修復に最適です。 柑橘類のエッセンシャルオイルをDIY日焼け止めに使用しないでください。日光に対する感受性が高まる可能性があります。

ビタミンEオイル- 肌に栄養と潤いを与え、自然な自家製の日焼け止めを自然に保存するのに役立ちます

酸化亜鉛（非ナノ） - 非毒性、通常は刺激のない、効果的な広域日焼け止め。粒子は肌の最外層に位置し、UVAとUVB光線を散乱および吸収し、下の肌を保護します。

酸化亜鉛（ZnO）は、360 nmを超えるUVA波長に対して真の広域スペクトル保護を提供します。（1）

必ず使用してください 非ナノ酸化亜鉛 自然な自家製の日焼け止めを製造します。ここで購入しました。 （購入できる最小の量は、あなたが持ちこたえる容器です 年 ！）

重要： ナノまたはマイクロ化された酸化亜鉛は、その粒子のサイズを小さくするために処理され、超微細な粉末を作成します。日焼け止めに加えた場合、皮膚に白いフィルムが残らないため、多くの市販の日焼け止めで人気のある選択肢になります。 これに伴う問題 粒子が非常に小さいため、皮膚から体内に侵入し、健康上の問題を引き起こす可能性があります。

凝集したZnO-NPが哺乳類細胞に有毒な影響を及ぼし、この影響はZnO濃度と使用する細胞株に依存することを実証しました。

弊社以外の会社から購入する場合は、粒子サイズができるだけ大きい非ナノ酸化亜鉛を必ず購入してください。 （100nmより小さい粒子サイズを持つものはすべてナノ粒子とみなされます-私たちが見つけた酸化亜鉛は330nmです。）

自家製の日焼け止めSPFを選択してください

ローションをどのSPFにしたいかによって、異なる量の酸化亜鉛が必要になります。 SPFを選択したら、ちょっとした計算が必要です。酸化亜鉛は、成分の重量の一定の割合でなければなりません（酸化亜鉛を加える前）。このため、日焼け止めを作るときにキッチンスケールを使用するのが最も簡単です。たとえば、2オンスのローションがあり、SPF 10日焼け止めを作りたい場合は、以下の値に従って追加する必要があります。ローションに2オンスの酸化亜鉛。以下の酸化亜鉛の推奨事項を使用してください。

• 2-5 SPF： 5％酸化亜鉛を使用
• 6-11 SPF： 10％酸化亜鉛を使用
• 12-19 SPF： 15％酸化亜鉛を使用
• > 20 SPF： 20％酸化亜鉛を使用

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自家製日焼け止め：ナチュラルレシピ

材料：

• 1オンス。ココナッツオイル（高品質のココナッツオイルはこちらからご覧ください）
• 0.8オンスシアバター（ここにあります）
• 0.1オンスホホバ、ゴマ、またはヒマワリ油（ここで油を見つけます）
• 0.1オンスビタミンEオイル（ここにあります）
• エッセンシャルオイル30滴、 オプショナル -ラベンダー15滴、ユーカリ10滴、ペパーミント5滴を使用します（100％純粋なエッセンシャルオイルをここで見つけます）
• 酸化亜鉛粉末（2オンスのローションの量を決定します）（こちらから購入しました）

行き方：

ココナッツオイル、シアバター、ホホバ/ゴマ/ヒマワリ油をその場しのぎのダブルボイラーに追加します。 （あなた自身の二重ボイラーを作るには、数インチの水で満たされた小さな鍋の中に成分を含むパイレックス計量カップを置きます）。溶けるまで加熱します。ダブルボイラーから取り外して、少し冷まします。酸化亜鉛粉末の微粒子を吸い込まないように、鼻と口を覆うマスクを着用し、酸化亜鉛を測定します。他の成分に酸化亜鉛、ビタミンEオイル、およびオプションのエッセンシャルオイルを追加します。よく混ぜます。冷蔵庫の暗い瓶に保管します。

使用するには：

露出した皮膚に十分に適用します。数時間ごと、または水泳や発汗の場合はより頻繁に再適用します。

自家製日焼け止めの成功に関する注意事項

この自然な自家製の日焼け止めの貯蔵寿命は約6ヶ月です。使用しないときは冷蔵。

含まれるオイルは感光性なので、自家製の日焼け止めを直射日光にさらしたままにしないでください。クーラーに入れておくと、プールやビーチに持って行くときに高温で溶けるのを防ぎます。

あなたが好きな別の自家製ローションに酸化亜鉛を追加したい場合は、単に希望の量のローションを量り、十分な酸化亜鉛を追加して、望ましいSPFを達成し、完全に混合します。