健康などのために刺イラクサを使用する9つの方法

刺イラクサ：子供時代の敵以上

私はイラクサが大好きです。無人島に取り残された場合、イラクサは私のハーブを持っている必要があります。イラクサには多くの種類がありますが、ここアメリカで最もよく知っているのはイラクサです（ Urtica dioica） 。

ほとんどの人がこの植物を最もよく知っているのは、木を駆け抜けて足がやけどやかゆみを引き起こした植物の漂流の小川の近くにいる子供の頃の経験です。これは、多くの人が植物から可能な限り離れて滞在したいと思うようになります。信じてください、この素晴らしい植物には、子供時代の印象よりもはるかに多くのものがあります。

イラクサには多くの利点があり、多くの方法で使用できます。刺イラクサの特定、収穫、食べ方に関する別の記事があります。

刺イラクサ：9健康的な使用

蒸し野菜（生葉）

蒸し、ドレッシングで和え、新鮮なイラクサをサイドディッシュとして提供します。ネトルとみじん切りアーモンドとフェタを組み合わせて、おいしいサラダのトッピングとして使用することもできます。蒸したイラクサの味は、きれいで、より明るく、より豊かなほうれん草のようなものです。

ビタミンとミネラルのサプリメント（葉）

イラクサには、高レベルのミネラル、特にカルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム、リン、マンガン、シリカ、ヨウ素、ケイ素、ナトリウム、硫黄が含まれています。それらはクロロフィルが非常に高いため、低エネルギーレベルに対処するために使用する場合に最適です。イラクサは、ビタミンC、ベータカロチン、およびB複合体のビタミンの優れた供給源です。彼らはタンパク質の最高の野菜源の一つです。

尿路トニック（葉と根）

イラクサ茶は健康で安全な利尿薬で、腎臓に水を流し、血液から毒性を除去するのに役立ちます。 （ここで有機イラクサの葉茶を見つけてください。）根は前立腺の問題の治療にも最も成功しています。 （前立腺茶を作るための有機イラクサの根を見つけてください。）

アレルギーサポート（葉）

イラクサ茶またはチンキ剤は、アレルギーや喘息に有益です。季節性アレルギーの最良の保護が必要な場合は、カプセルで凍結乾燥し、指示に従って服用してください。 （ここで有機イラクサのカプセルを見つけます。）

リプロダクティブトニック（葉）

妊娠中の優れた強壮剤であるこの見落とされた植物は、妊娠中の体の循環健康と適切なヘモグロビンレベルの維持に役立ちます。

痛風と関節炎のサポート（新鮮な植物）

利尿作用があるため痛風や関節炎を助けるためにイラクサ茶を飲むことができますが、これらの場合に新鮮な植物を外用薬として使用する人もいます。問題の関節を新鮮なイラクサ（刺激）でたたくと、表面の刺激が生じ、関節に刺さった痛みの原因となる結晶を取り除くことができます。心の勇気だけのための治療法！

紙（葉、茎）

イラクサのパルプを使って紙を作ることができることをご存知ですか？植物は非常に繊維質で、自家製の紙の美しい基盤を作ります。

布（葉、茎）

16世紀と17世紀のスコットランドでは、植物が家庭用品に必要な繊維を作るために非常に求められていたと、歴史的なハーブの作家であるマダムグリーブは語っています。非常に高品質の生地であると報告されていますが、綿などの今日一般的に使用されているものよりも加工が少し難しくなっています。

ビール（葉）

うん、イラクサはバーで歴史的な場所さえ持っています。イラクサのより巧妙な使用のうち、ビールと手作りの紙は、私が試してみるのが最も楽しみです。

イラクサをどのように使用しますか？あなたは健康のために家にイラクサを供給していますか、それとも新鮮に食べましたか？以下で共有してください！